对话案例：我需要家人的认同（1）

开心树

（请把这段对话当作是自己的那样来读，深入你的内心去发现你自己的回答。如果你觉得这段对话所涉及的人与你无关，可以把对话中的人换成与你有关的人——老公、老婆、情人、母亲、父亲、老板、朋友或任何适合的人，这时你可能会发现对话者的“功课”变成了你的“功课”。我们以为我们在做关于别人的“功课”，但实际上我们在做的是我们对别人的看法的“功课”。——译者注）  
  
  
  


当

贾斯汀坐下来和我一起做“功课”时，他看上去象是一个不被理解、充满理想的少年。如果你认为你需要得到家人的爱、认同、欣赏或任何别的什么，你将发现想要走自己的路是非常艰难的；如果你还希望他们能以你的方式来看问题（当然，你这是为他们好），那就更难了。随着质疑的深入，贾斯汀在尊重自己生活方式的同时，从内心里理解和接受了他的家人。
  


  

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贾斯汀[读他的作业]：“我很生气，我家人让我感到困惑、伤心，因为他们总是给我下定义。我生气，因为我必须循规蹈矩，因为我家人和朋友认为他们的那套才是唯一的生活方式；一般只有当我循规蹈矩或按他们的意愿行事时，我才能得到他们的爱，这让我很难过。”
  
  

凯蒂：好，那下一句呢？
  
  

贾斯汀：“我希望我的家人做他们自己，不只是在他们认为我有进步的时候才给予我关爱；我希望他们接受我按自己的方式来发现自己的真相，并

为我发现了一些自己的真相和做人的基本原则而爱我

。”
  
  

凯蒂：好，把第一句再读一遍。
  
  

贾斯汀：我很生气，我的家人让我感到困惑、伤心，因为他们总是给我下定义。
  
  
凯蒂：嗯，下定义——判断，不仅是每一位父母的工作，那也是世上每一个人的工作，那是我们大家的工作，除了下定义或判断我们还有别的什么可做的吗？所有的一切都是个判断，不信，你找一个不是判断的念头试试。“这是天空”——那是个判断，我们一直都在做判断。“父母不应该判断他们的孩子”——真是这样的吗？
现实存在是怎样的呢？父母判断他们的孩子吗？  
  

贾斯汀：判断。
  
  
凯蒂：是的，亲爱的，那是他们的工作。
那么当你认为“我父母不该判断我”时，你有什么样的反应？  
  

贾斯汀：嗯，它让我感到虚弱，因为我觉得我需要...我不知道，我不赞同我被教导的一些东西。
  
  

凯蒂：请不要偏离质疑，注意到你的头脑想要转而证明它是正确的的企图。当你发现它在这样做时，温柔地回到问题上来：当你有那个念头时，你有什么样的反应？它让你感到虚弱，还有什么吗？
  
  

贾斯汀：它让我僵在那里，让我觉得很害怕。
  
  

凯蒂：当你抓着“我希望你不再判断我”这个念头不放而事实上他们仍在判断你时，你是怎么对你的父母的？
  
  

贾斯汀：我很叛逆，并且对他们很冷漠，我一直这样。
  
  

凯蒂：那你能不能发现一个放弃“‘父母不该判断他们的孩子’这种观念”的理由（这种观念和世世代代的现实存在都是相冲突的）？
  
  

贾斯汀：能。
  
  

凯蒂：好的。现在我要你做的是：在经历了这么多年的压力和痛苦后，给我一个即理智又完全没有压力的——继续坚持如此荒谬谎言的理由。
  
  

贾斯汀：唔，这是做人的基本原则，就像宗教信仰一样。
  
  

凯蒂：这个理由让人感到平和吗？
  
  

贾斯汀：不。[停了一会儿]我找不到一个平和的理由。
  
  

凯：这是一个不理智的想法，人们应该停止判断他人？你住在哪个星球上啊？让你自己自在点吧：自你来到地球，你判断我们，我们也判断你，事情就是这样。一但你弄清楚了这基本规则，你会发现这是个挺不错的星球。你的这个理论和实际情况是直接对抗的，这简直疯了！没有这个念头你会怎样呢？如果你无法想“我希望我父母不再判断我”这个疯狂的念头时，你会怎样呢？
  
  

贾斯汀：我会拥有内心的宁静。
  
  

凯蒂：是的，这叫胜券在握，这是你内在冲突的终结。我是一个热爱现实存在的人。我怎么知道我最好是接受现实存在呢？因为现实存在就是现实存在，我接受不接受都是这样。父母判断孩子，事实就是这样。你一生的经验都在告诉你这就是事实。所以，亲爱的，把这句话反过来。让我们看看有没有别的可能？什么是真正行得通的？
  
  

贾斯汀：我让自己感到困惑、伤心，因为我在判断我自己。
  
  

凯蒂：是的。还有一个，“我让自己感到困惑...”
  
  

贾斯汀：我让自己感到困惑、伤心，因为我在判断我的父母和家人。
  
  

凯蒂：是的。那么，让我们说好了：等到你不再因为你父母判断你而去判断他们时，再去和他们谈关于判断的问题。
  
  

贾斯汀：是该这样。
  
  

凯蒂：当你自己不再做你要他们不做的事时，你才能去和他们谈这事。这可能需要一段时间。
  
  

贾斯汀：我不确定我现在准备好了。
  
  

凯蒂：是的，亲爱的。现在重读一下你作业单上的第二句。
  
  

贾斯汀：“

我希望我的家人做他们自己，而不是有条件地给予他们的关怀和爱...

”
  
  
凯蒂:
他们已经在做他们自己了呀。据你所说，他们不是那种有条件地给他们的关怀和爱、并判断他人的人吗？  
  

贾斯汀[大笑]：我知道了。
  
  

凯蒂：他们似乎就是这样的人，直到他们不再是这样的时候为止。亲爱的，这是他们的工作。狗吠、猫叫、
  

你的父母判断。嗯，他们...你说他们还干了些什么？
  
  

贾斯汀：唔，他们有条件地给予他们的关怀和爱...
  
  

凯蒂: 嗯，那也是他们的工作。
  
  

贾斯汀：但他们是我的家人！
  
  

凯蒂：是的，他们是你的家人，但他们有条件的爱，他们爱判断。亲爱的，你的这个观点可真是个极其充满压力的观点呢。给我一个没有压力又能继续坚持这个如此离谱的观点的理由，我的意思是说这简直是“犯傻”。
  
  

贾斯汀：我是觉得自己在犯傻有段时间了。
  
  

凯蒂：唔，你一定会这样觉得，因为你没有问过自己什么是真的？什么不是？那么，如果你家人在场时你没有这个念头，你会怎样呢？如果你无法思想这个和现实存在对抗的念头，你会怎样？
  
  

贾斯汀：我会感觉很棒！我会非常地开心！
  
  

凯蒂：我同意你说的，那也是我的体验。
  
  

贾斯汀：但我希望...
  
  
凯蒂:
你想说多少个“但”都行，可他们还是会做他们该做的。  
  

贾斯汀：是这样。
  
  

凯蒂：现实存在并不会按你的意愿行事——它不会在那儿等着你的意见、表决或批准，亲爱的，它永远都是什么就是什么、该怎样就怎样。“哎不，等着我的批准。”我不认为它会如此！如果你有异议，输的永远是你。好，把它反过来，让我们看看其它的可能。“我希望我...”
  
  

贾斯汀：我希望我做我自己...
  
  

凯蒂: 嗯。
  
  

贾斯汀：...不只在我认为自己有进步的时候才关爱自己。嗯，拿这来要求自己还真不容易。
  
  
K：噢，是吗？我倒是喜欢听你说——你认为你父母在这些年里都应该做到这点呢。[听众大笑]
体会一下我们刚才聊的这些，我意识到我对你说话很直接，但这是些了不起的新发现。没有故事时，新的发现才有空间从它一直居住的地方--你的内在--浮现。还有一个反转句。慢慢来，“我希望我...”  
  

贾斯汀[停了一会儿]：我找不到。
  
  

凯蒂：把你写的读一下。
  
  

贾斯汀：“我希望我家人做他们自己...”
  
  

凯蒂: “我希望我...”
  
  

贾斯汀：我希望我做我自己，不根据...
  
  

凯蒂：...“他们”...
  
  

贾斯汀：...他们认为我有进步的时候才给予自己关爱。哇！我喜欢这句。
  
  

凯蒂：是的，象你希望他们对你那样的对待自己。
  


  

贾斯汀：我就是不想放下那个念头，它激起了我心里的痛苦和混乱。
  


  

凯蒂：它应该这样，亲爱的。和我说说你刚才提到的痛苦和混乱吧，你有些什么想法呢？
  


  

贾斯汀：我们家有十一个小孩，他们每个人都对着我说“你做的不对。”
  


  

凯蒂：嗯，他们有可能是对的啊，而你需要体验你必须体验的一切。很明显，你需要十一、十二，你需要十三个人来攻击你，才能认识到什么是你自己的真相。你的生活之道属于你，他们的属于他们。让我们看看下面一句。
  


  

贾斯汀：

“我希望他们接受我按自己的方式来发现自己的真相。”
  


  

凯蒂：他们将接受他们所接受的事物。他们要求你接受他们的生活方式了吗？他们能够这样要求你吗？这十三个人说服了你按他们的生活方式生活了吗？
  


  

贾斯汀：嗯，这是我自己的事不是吗？因为他们做人的基本原则...
  


  

凯蒂：请回答是或不是，他们说服了你按他们的生活方式生活了吗？
  


  

贾斯汀：没有。
  


  

凯蒂：那么，如果你不能接受他们的，凭什么你认为他们能够接受你的呢？
  


  

贾斯汀：说的对。
  


  

凯蒂：理智地想一想，十三个人都不能说服你，而你认为你要说服所有的十三个人？

如果这是一场战争，你是寡不敌众的。
  


  

贾斯汀：我知道。
  


  

凯蒂：当你想“我要他们接受我的生活方式”，可他们不接受时，你会有怎样的反应？
  


  

贾斯汀：我很痛苦。
  


  

凯蒂：嗯，很孤独？
  


  

贾斯汀：是很孤独。
  


  

凯蒂：

你的理论是：这个世界上的人在任何时候都应该接受你。你能发现一个放弃你这个理论的理由吗？
  


  

贾斯汀：我需要放弃这个理论。
  


  

凯蒂：我不是叫你放弃它，我只是问你能不能发现一个放弃它的好理由。你不可能放弃任何概念，你只能在质疑时用手电筒照照那些概念，这让你看到过去你信以为真的其实不是真的，而当你一旦看到真相，就无法再将谎言当真了。可以举的一个例子是你写的：“我要我的家人接受我的生活方式。”这是完全不可能的。当你有这个念头时，你如何对待他们呢？
  


  

贾斯汀：我疏远他们。
  


  

凯蒂：如果没有“我要他们接受我的生活方式”这个念头，在家里你会是个什么样的人呢？
  


  

贾斯汀：开朗、有爱心。
  

（继续）
  


文章来源：http://blog.sina.com.cn/wonderofyourlife