如何做“功课”之必读：进一步地深入质疑(1)

开心树

  

现在我们将进一步深入质疑的过程，详细地探讨其中的每一个提问和反转。这样做是为了帮你开始你无限的心灵探索之旅；帮你开始认识到根本就不存在什么可怕的东西。无论你去到哪里，质疑都可以让你安全地面对所有的一切。
  
  

“功课”总是帮我们回归真实的自我。通过质疑，每一个信念都得到透彻的理解，使得另一个信念得以浮出表面。你解除了那个，你又解除了下一个，接着再下一个。然后，你发现你在期待下一个信念的出现。经过一段时间的质疑，你可能发现自己在像朋友一样地迎接每一个念头、每一种感觉、每一个人和每一种境遇。最后，你在寻找问题；再最后，你发现你已经好多年都没有一个问题了。
  
  
提问一：真是这样的吗？  
  

有时你马上就意识到你写的明显不是事实。如果你对提问一的回答是明确的否定，那么直接去提问三，如果不是这样，让我们来看看进一步考察提问一的一些方法。
  


  

事实是怎样的呢？
  
  
我们来调查一下这句话“保罗不应该老是看电视。”
事实是怎样的呢？根据你的经验，他有没有老是在看电视呢？回答是：是。事实是大多数的时候，保罗每天都要看六到十小时的电视。我们怎么知道保罗应该老是看电视呢？他老是在看啊。这是现实存在、是事情的真相啊。狗汪汪叫，猫喵喵叫，保罗看电视，这是他该做的事。可能他不会总是这样，但就现在而言，事情就是这样。你觉得保罗不应该老是看电视的念头，只不过是你在心里用来和现实存在对抗的方式。这样做对你没有任何好处，也不会使保罗改变，它的唯一后果是造成你的烦恼。一旦你清楚地认识到保罗老是看电视是事实存在，谁知道你的生命会发生什么样的变化？  
  

对我而言，现实存在就是事实真相；真相就是在你眼前的、正在发生着的一切。不管你喜不喜欢，天正在下雨。“不该下雨”只是个想法。事实上，根本不存在什么“应该”或“不应该”，这些仅仅是我们强加在现实存在上的看法。心就象一个木匠的水准仪，当水准仪的气泡偏向一边时－－“天不应该下雨”－－我们知道心陷在了自己的想法里；当水准仪的气泡在中间时－－“天在下雨”－－我们知道所测的表面是平的，心如实地接受了现实存在。如果没有“应该”或者“不应该”这样的判断，我们可以清楚地看到现实存在本来的样子，这将解放我们的思想，让我们的行动有效、清晰、理智。


“事实是怎样的呢？”这个提问，可以帮助心从它自己的故事中跳出来，回到现实世界。
  


  

这是谁的事？
  
  

正如我在前面说过的那样，我在这世上只发现了三种事：我的，你的，老天的（对我而言，现实存在就是老天。）当你在想你写的那个想法时，你在管谁的事呢？当你认为某人或者某事而不是你自己需要改变时，你的心已经偏离了自己的事，当然你会因此感到了疏离、孤独和压力。保罗在那边的电视机前过着他的日子，你在心里也在那边过着他的日子，没人在这儿过你的日子。然后，你把自己由此而生的孤独和挫折感怪罪于他。问一问自己，“我看多少电视是谁的事？保罗看多少电视是谁的事？从长远来看，我真的知道什么对保罗最好吗？”“保罗应该少看点电视”－－真是这样的吗？这是谁的事呢？
  


文章来源：http://blog.sina.com.cn/wonderofyourlife