瑜伽极限呼吸法初级课程—12月25、26日（上海）

祈福光俱乐部

瑜伽极限呼吸法初级课程------气之元呼吸法

极限呼吸法

瑜伽极限呼吸法介绍：

瑜伽的呼吸法原文为Prana-yama，意思是能量的提升。瑜伽极限呼吸法是古老的密意瑜伽修持者们所修持和掌握的，是真正的瑜伽实修大门的特殊呼吸法，与常见的呼吸法完全不同。方法的内容除了呼吸本身，也涵盖了生理、意识、呼吸、能量、冥想、心态、察觉、内观等不同层面的开发与提升。透过与自然场、宇宙场的气、光、音、神、灵、虚等不同能量层次的控制和感应，能让练习者体验到瑜伽行者强大的精神能量，以及生命中无与伦比的真实内涵！

课程介绍：

两天的课程，通过老师对呼吸法要义的讲解与实际的带领练习，将能亲身体验和认知到练习方法与经验的完整结合，从而提升能量与自我感应能力，以及掌握瑜伽修持的实用技能。

老师简介：

王炜---火凤凰老师，研习中医理疗、养生、瑜伽冥想已十几年，积累了丰富的经验；通过多年的灵性冥想技术的练习，从人体的身、心、灵三个层面，对养生、修炼具有更加全面的认知；独特而又简明的理论体系，使得老师极其擅长从人体能量的角度快速疏通、强化、补充身体的能量；在以精神和心灵为特征展现的新世纪开始之初，老师将自己多年修炼的内涵以祈福光冥想俱乐部的方式传播于社会，将光之宇宙能量信息融入到人体脉轮能量当中，形成了独树一帜的能量养生方法，希望开启更多人对健康和生命灵性的认知。

工作坊适宜人群：

1、 瑜伽教练以及瑜伽爱好者；

2、 关注内在自我完善提升者；
3、 对自已的生命探索感兴趣者；

4、 喜欢冥想静心和能量练习者；
5、 在情绪方面需要自我调整与治愈者；

6、 在红尘中修行需要清除业障种子者；

7、 需要快速提升生命能量和意识层面者；
8、 亚健康体质需要体能恢复，补充身体能量者；
9、 城市白领一族需要快速减压、恢复疲劳、身心协调者；

10、治疗师、心理咨询师、按摩理疗师、精油芳香师、咨商师以及任何专业的能量工作者。

瑜伽极限呼吸法的作用与功能：

1、能有效的全面激发生命能量循环体系，打开全身毛孔，疏通身体经络，自动加强身体大小周天的运动，推动身体生理层面的平衡健康发展。
2、能有效的将自然场的能量渗透到内脏深处细胞，提高内脏元气能量，加快内脏细胞的运动，提高身体的免疫功能。
3、能快速提高身体的通透性，将体内深层的浑浊的能量快速有效的排除体外，释放常年积压的负面能量，减轻内脏压力，调节因内在情绪问题引发的亚健康问题。
4、能快速提高身体的敏锐度，提高对身体变化的察觉，提高对能量变化的察觉，提高对当下的察觉，为以后的练习打下很好的察觉能力的基础
5、持续的练习可以快速的扩展我们和周围自然能量的链接范围，扩展生命能量获得的渠道和方法，让我们真正的感受到生命和自然的链接是如此的广泛。
6、能有效地按摩内脏，刺激各生理腺体良性的分泌，激活人体七个脉轮的潜在力量，更好地清理洁净身体，为更高级的精神修养和灵性的开发奠定基础。
7、能增强消化系统的功能和心脏功能，提高人体免疫力，改善心理状态，控制情绪，对培养集中力、注意力都有很好的效果。
8、能消除肌肉、内脏的疲劳，尤其对平息剧烈运动后植物神经系统紊乱，内分泌不正常的应激状态特别有帮助。
9、持续的练习可以强健、清洁练习者的气脉使身体的呼吸系统更健康，生命更有力量。
10、能快速的进入静定专注的冥想状态中，为进入深度的静定冥想境界打下良好的基础。
11、能给大脑与身体器官补充更多氧气，增加身体能量，清洁血液，排出毒素。
12、通过持续的练习能强化体质，快速恢复疲劳，加快气血循环，排除体内虚火和内热。
13、通过持续的练习，对气虚产生的水湿虚胖体质有着很好的化湿利尿束紧体型的作用。

工作坊注意事项：

1）欢迎参加 ——祈福光俱乐部公益课程本着惠顾大众的基本原则，在报名人数过多的情况下，将优先照顾未曾参加过公益课程的学员们。

2）完整上课 ——出于对老师的尊重和学员能获得实际受益的原则，所有学员们请完整的出席和参与为期两天的工作坊，中途不迟到、不早退。

3）报名方式 ——请认真填写公益课程报名表，并通过电子邮件的形式邮寄到俱乐部，并以银行账号付款的方式来确认报名，付款后请短信通知我们，并保留汇款回执单。

4）准备物品 ——建议穿着宽松、端庄及保暖的衣裤，自带水杯、小毛巾被。

5）不适宜者 ——课程为两天全天课程，高低血压、心脏病、孕妇、例假期间、有出血病症、癫痫、抑郁、正在服用药物或疾病的恢复中等特殊情况者不适宜参加本课程，请慎重。

工作坊信息：

1） 工作坊时间： 2010年12月 25日周六　至 26日 周日　（共两天）

早上09:00 ---- 下午18:00

2） 工作坊费用： 1500元/人/2天 （食、宿、交通费用自理）

3） 报名表下载地址：http://ishare.iask.sina.com.cn/f/11896276.html

报名及询问处
QQ 1010991124
飞信 13917885939

4） 报名方式：请填写完后发电子邮件至 1010991124@qq.com
再把课程费于

课前汇款至以下账户作为报名确认。汇款后请发短信“名字+

汇款额+工作坊”到13917885939报名处，以便确认查收，谢谢！}

6） 银行汇款账号

工商银行
：
6222 0210 0101 0093 950
户名：王炜

交通银行
：
6222 6001 1003 1983 112
户名：王炜

建设银行
：
6222 8012 1723 1023 131
户名：王炜

淘宝/支付宝账号： wangweily-2000@tom.com

7）课程地点：

上海徐汇区零陵路789弄创世纪花园 17号403室

【如有更改，课前将另行通知！】

＜　欢迎 来 到 祈 福 光 冥 想 俱 乐 部　＞

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祈祷 并 祝 福 着 ！