《是什么就爱什么》几个问题

开心树

问题1：我如何才能学会爱自己？
  

  
凯蒂：“你应该爱你自己”——真是这样吗？当你认为你应该爱自己而你不爱时，你如何对待自己？你能发现一个理由放弃那个故事吗？我并不是要你放弃你那神圣的概念，而只是让你看看是否可以发现一个放弃它的理由。如果没有“你应该爱你自己”这个故事，你会是个什么样的人呢？这句话的反面是什么？——“你不应该爱你自己。”对你这听起来是不是更自然些？——在你爱自己之前你不应该爱自己，这些神圣的概念、高尚的思想最后总是变成了教条。  

  
问题2：我如何才能学会宽恕一个严重伤害了我的人？  
  
凯蒂：评判你的敌人，把它写下来，问一问四个提问，再把它反过来。让自己看到：宽恕意味着发现你以为发生的事情并没有发生，在你能看到这点之前，没有什么是需要宽恕的，你也从来没有真正宽恕过什么。从来没有人曾经伤害过任何人；从来没有人曾经做过什么可怕的事。除了你未经质疑的、关于发生了什么的念头，不存在什么可怕的事情。所以，无论何时你感到痛苦的时候，去做“功课”吧——用四个提问和反转来考察你正在想的念头，让你自己自由。做一个孩子，从一颗什么都不知道的心开始，带着你的无知一路奔向自由。  

  
问题3：当你说：“不要做出高尚的样子——做诚实的自己”时，你的意思是什么呢？  
  
凯蒂：我的意思是，假装你超越了实际的你——活在谎言中——无论是什么样的谎言，都是十分痛苦的事情。你表现得像个老师，通常是因为你害怕做学生。我不假装我是无所畏惧的，我可能会害怕，也可能不怕，这对我不是个秘密。  


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