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《是什么就爱什么——改变人生的四个提问》(2)

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发表于 2009-8-28 16:49:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
(继续介绍)  
  

要认识你真正的本性,你必须等待合适的时机和条件,  

时机到时,你会觉醒,  

就好像是从梦中醒来。  

你了解你的发现是你自己的,不是从外面得到的。  


佛教经文   

  


“功课”诞生于一九八三年一个二月的早晨,当Byron Kathlee
Reid,一位来自南加州一个沙漠小镇的四十三岁的妇女,从一间小康复院房间的地板上醒来时。  

  


经过两次婚姻,三个孩子和一个成功的事业,在十年的时间里,Katie,这个普通的生命开始了向下的坠落,陷入愤怒、妄想和绝望。她是如此沮丧,整整两年的时间里,她几乎没能离开过自己的卧室,她在床上一待就是几个星期,甚至都不能让自己洗澡和刷牙,她在卧室里用电话运作自己的生意,她的孩子们都踮脚走过她的房门前,以避免她对他们发怒。最后,她自己进入了一间女性饮食失常康复院,这是她的保险公司唯一愿意支付费用的地方。其他住在那里的人都很怕她,所以她被安排一个人住在阁楼上。  

  


一个多星期后的一天早晨,当Katie从地板上醒来时,(她觉得自己不配睡在床上。)她醒在没有任何概念自己是谁或是什么中,“我不存在了”她说。  

  



我所有的愤怒、所有那些让我难受的念头、我的整个世界,那整个世界都消失了,与此同时,笑声从心底深处涌出,只是不停地喷涌。所有的一切都不可辨认,就好像是什么别的东西醒了过来,它睁开了眼睛,它通过Katie的眼睛向外看去,它非常非常的开心,它沉醉在喜悦中,没有什么和它是分离的,没有什么是它不可接受的,因为所有的一切都恰恰是它自己啊。  

  


当Katie回到家中,家人和朋友觉得她是一个不同的人了。她当时十六岁的女儿Roxann说,  

  

  



我们知道那持续的风暴停止了,她以前总是对我和我的兄弟们发火,不断地批评我们,我以前很害怕和她在同一间房间里。现在她似乎十分平静,她会坐在靠窗的座位旁一动不动地几个小时,或者出去到沙漠里去。她像孩子一样的欢乐和天真,她好像全身充满了爱。有烦恼的人开始来敲我们家的门,请求她的帮助。她会和他们坐在一起问他们问题,主要问,“真是这样吗?”当我心情不好的回到家里气愤地认为,“我的男朋友不再爱我了”时,妈妈会用那好像她知道那不是真的的目光看着我,然后问,“亲爱的,那怎么可能呢?”她的语气好像我刚才告诉她的是我们现在住在中国一样。  

  

  


一旦大家认识到旧的Katie不会再回来了,他们开始推测在她身上到底发生了什么,是不是发生了什么奇迹?他们问,而Katie却无法帮他们回答这个问题:很久以后,她才能用可以理解的语言来描述她的经历。她会谈到一种自由在她的心里觉醒了,她还说,通过某种内在质疑,她认识到她所有旧的思想都不是真的。  

  

Katie从康复院回到家中不久,她的家里开始聚集那些听到她的事来向她求教的人。这时,她已经能够把她的内在质疑,用具体的提问形式表达出来,使每个想要自由的人,即使没有她的帮助也可以自己应用。不久,她开始被邀请到别人的客厅去见一小群、一群的人,邀请她的主人总是会问她是不是已经“觉悟”了?她会回答说,“我只是一个知道什么会让我痛苦、什么不会的人。”  

  


一九九二年,她被邀请到北加州,“功课”开始迅速传开。Katie接受每一个邀请,从一九九三年起,她几乎一直在路上奔波,在教会的地下室、社区中心、旅馆的会议厅,在小型聚会上、大型聚会上示范“功课”。“功课”开始进入不同的组织,从公司、律师事务所和咨询师的诊所,到医院、监狱、教会和学校,现在随着Katie脚步,它已经传播到世界的其它部分,在美国各地和欧洲,一些人定时相聚一起做“功课”。  

  

Katie常说,想要了解“功课”的唯一途径是去体验它。但值得一提的是,质疑和目前对大脑的生物研究非常相符。当代的神经科学家们发现,在大脑的一个特别部位——有时称作“翻译器”的地方,是那些熟悉的、让我们有自我感的内在叙述的源头。两个著名的神经学家最近描述了翻译器所叙述的故事的诡诈和不可靠性。Antonio
Damasio这样描述到,“也许最重要的发现就是:人类大脑的左半球,倾向于不一定根据事实来虚构语言的描述。”而Michael
Gazzaniga写到,“左脑为了令自己和你相信它完全控制着局面,而编造着自己的故事。…它改变我们看待已经发生的事的方式,扭曲事实,使我们能更好的接受它们。这个发现说明,翻译器力图让我们个人的故事可信,为了做到这点,我们不得不学会对自己撒谎。”这些建立在可靠的试验工作上的洞察,显示了我们倾向于相信自己编写的发生了什么的故事。经常,当我们认为自己很理智时,实际上我们正让自己的思想弄得团团转呢。这个特性解释了,我们是如何让自己陷入了痛苦的境地的,就像Katie在痛苦中认识到的那样。而她发现的自我质疑利用了很少人知道的、大脑能力的不同部分,发现了走出自我制造的陷阱的方法。  

  


很多人做了“功课”后都谈到立刻的轻松感,以及从那些让他们难受的念头中解脱出来自由的感觉。但如果认为“功课”靠的是短暂的体验,那它的用处是被大大地削弱了。“功课”是一个不断进行、不断加深的、自我觉悟的过程,不是手到病除的特效药。“它不仅仅是一个技巧,”Katie说,“它从我们的内心深处挖掘出了属于我们天性的那部分。”  

  


当我们越深地进入“功课”,我们就越会认识到它的力量。那些运用了质疑一段时间的人常说,“已经不再是我在做‘功课’了,是‘功课’在做我。”他们描述了在没有意识的情况下,大脑注意到每一个紧张的念头,在它引起任何痛苦之前就解决了它。他们发现内在和现实的对抗消失了,剩下的只是爱,对自己的爱、对他人的爱、对生活中发生的一切的爱。这本书的名字描述了他们的做“功课”后的经验——是什么就爱什么变得象呼吸一样容易和自然。  

  


想到此,一切愁恨就象风吹尽天上的乌云,  


就象雨洗净石上的灰尘,  


灵魂终于归原了本来的天真,  


终于知道,一切人生的情絮--  


都只不过是自娱自乐、自慰自安、自惊自吓…  


而真相本来的美好,那正是上天的原意。  


威廉·巴特勒·叶芝  
  
  


我等到现在才准备向你介绍那四个提问,因为脱离了上下文它们没有意义。最好的认识它们的方法,是看这四个提问在“功课”的实际例子里是如何运作的。你还会遇到Kaite称之为“反转”的过程,这是体验你认定的信念相反的一面的方法。  


(未完)  


文章来源:http://blog.sina.com.cn/wonderofyourlife
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