对话案例：我要儿子和我说话

开心树

感到痛苦是件好事，痛苦是你正在困惑和谎言中的信号。
  
  
（请把这段对话当作是自己的那样来读，深入你的内心发现你自己的回答。如果你觉得这段对话所涉及的人与你无关，可以把对话中的人换成与你有关的人--老公、老婆、情人、母亲、父亲、老板、朋友或任何适合的人，这时你可能会发现对话者的“功课”变成了你的“功课”。我们以为我们在做关于别人的“功课”，但实际上我们在做的是我们对别人的看法的“功课”。--译者注）  
  
我要我儿子和我说话  
  
在这段对话中，一位母亲开始理解她儿子对她似乎明显的冷落。当她认识到她的悲伤、怨恨和内疚和她儿子无关，而只和自己的念头有关时，为了自己和儿子，她开始改变了。我们不必等到我们的小孩改变后才开心起来，我们甚至可以发现，那些我们不喜欢的事情恰恰是我们一直在寻找的、深入自己内心的入口。

E[读她写的作业]：我很生Chris的气，因为他不和我联络也不邀请我去他家。我很伤心因为他不理我了。
K：好，继续。
E：我要Chris经常和我联络、请我去看他和他的妻子以及他们的孩子。他应该在妻子面前坚持自己的立场，让她知道，他不想把他母亲排除在他的生活之外。他应该停止责怪我。我需要Chris接受我和我的生活方式，我需要他理解，我已尽力了。Chris是个懦夫，他充满怨恨、傲慢又死板。我再也不要经历他拒绝我、不理睬我的感觉了。
K：好，现在让我们质疑一下上面的这些念头。我们将用四个问题来调查这些念头，再把它反过来说，看我们是否能得到一些理解。好，开始吧，再读一遍第一句。
E：我很生Chris的气，因为他不和我联络也不邀请我去他家。
K：真是这样的吗？ 真是这样吗？[长久的沉默]
亲爱的，只要回答“是”或“不是”，这些问题里并没有暗藏什么，你回答是或不是都一样，没有那个回答是更好的。这只是为了让你能深入自己的内心，看看到底什么是真的。带着你刚才的想法再深入内心地体会一下。“他不和你联络也不邀请你去他家”--真是这样吗？
E：嗯，有时是这样。
K：嗯，“有时是这样”可能是更加诚实的回答，因为你刚才还说他不邀请你。“他不邀请你去他家”--真是这样吗？
回答是或不是。
E：我明白了。
K：那么当你这样想时你会有怎样的反应呢？
E：我会很紧张，每次电话一响，我的心就跳个不停。
K：你能找到一个理由让你放弃“他不邀请你去他家”这个念头吗？我并不是要你放弃这个念头，只是想看看你能不能发现一个理由来放弃这个与现实冲突的谎言？
E：可以。
K：给我一个心平气和的理由来坚持这个故事，一个不会给你带来压力的理由。
E[沉默了很久]：我一个也找不到。
K：让我们来调查一下“我希望儿子打电话给我”这个念头。我可以告诉你我的经验--任何时候我都不要我儿子给我打电话，我希望他们按照他们想要的方式生活，我要他们给他们想要打电话的人打电话，并且我很高兴经常是我给他们打电话去，而过去我不是这样的。
如果没有“不管他愿不愿意，我都要我儿子给我打电话；都要他邀请我去他家”这个念头你会怎样呢？
E：我会是一个充满活力、享受生活的人。
K：而且不管他来不来看你，你都和他亲密无间，因为他在你心里。让我们把这第一句话反过来吧。
E：我让我很生气、我让我很伤心，因为我和自己断了联系。
K：是的，你一直在操心、在管你儿子的事。你不去想自己应该怎样好好生活，却在心企图操控他应该怎样生活。我爱我的儿子，但我知道即使没有我的参与，他们一样也可以过得很好、甚至更好。他们需要来看我吗？他们的判断应该是最好的判断。如果我想看他们，我会让他们知道的，他们也会诚实地告诉我行或不行。如果他们说行，我很高兴；如果他们说不行，我也很高兴，因为我什么都不会失去、也不可能失去。你能发现另一个反转句吗？
E：我很伤心因为我不理会自己。
K：你不理你自己是因为你正在操心他的事呢，接着，你感觉到了因此而带来的极度孤独、你不在这里支持自己的孤独。好吧，现在读你的下一句。
E：我要Chris常常地和我联络、请我去看他和他的妻子及他们的孩子。
K：“你要他邀请你去看他的妻子和孩子”--真是这样的吗？
你为什么想要和他们在一起？你想要他们为你做些什么、和你说些什么呢？
E：我希望他们能接受我。
K：把它反过来。
E：我希望我能接受我自己。
K：为什么要用你可以给自己的东西去麻烦他们呢？
E：还有，其实我是希望自己能接受他们以及他们的生活方式。
K：是的，接受他们有没有你都行的生活方式。[E笑了]
我知道你是可以做到的，因为你认为他们可以很容易地接受你和你的生活方式，这说明你知道该怎么做。“如果他们邀请你，他们就会接受你”--你能确定真是这样的吗？
E：不能。
K：那么，当你相信了这个念头时你会有怎样的反应？
E：很糟糕，我很紧张，头痛、肩膀僵硬。
K：那么，你要他们邀请你、接受你，然后你就会拥有什么了吗？
E：有那么几分钟，我猜我会觉得拥有点什么的感觉，然而当我离开时，一切又会变成原样。
K：好，假设你去了你儿子家，你得到了什么呢？
E：某种满足吧。
K：是啊，你讲了个他们是怎样邀请你的故事，这个故事让你高兴；你又讲了个他们是怎样不邀请你的故事，这个故事让你伤心。可是除了你的故事，实际上什么都没有发生。然而你却相信是他们的行动或没有行动引起了你的情绪反应。你在用没有经过调查的念头来欺骗自己。这些念头就像是以他们的名义在墙上弹来弹去的球一样：开心、伤心、开心、伤心。
“我开心是他们的错；我伤心也是他们的错。你的心里一片混乱。让我们看下一句吧。
E：他应该在妻子面前坚持自己的立场...
K:真是这样的吗？他是这样的吗？
E：不，不是。
K：当你相信这个念头时你会有怎样的反应呢？
E：糟糕极了，我很痛苦。
K：是的，因为对你来说，这不是你真正想要的。
“Chris，在你家里制造冲突并且赢了它，以便我能来。”
这不是我们想从我们的孩子身上得到的东西，所以念头变成了“他是懦夫。”
我们还没有停止调查呢，你认为你儿子不敢在妻子面前坚持立场，但那恰恰可能是因为他有勇气或是因为他爱他的家庭。你能找到一个理由让你放弃“他应该在妻子面前坚持自己的立场”这个念头吗？
E：可以。
K:
是的，由此而在你内心造成的冲突就是一个理由。是我们内在的冲突制造了外在的冲突。
没有这个念头时你会怎样？
E：没有那么生气。
K：是的，你甚至可能发现你有一个勇敢、有爱心、拥有一个和谐家庭的儿子，尽管他妈妈认为他应该和妻子对抗，但他还是坚持按照自己的心愿做了。当你心里有那个念头时，你怎么对他？你有没有故意用“那种眼光”看他，让他知道你认为他是一个懦夫、他做错了？
让我们来看下一句。

E[笑]:我还能从这个台上活着下去吗？  
K[笑]：希望你不会。  
E：是的，希望不会。  
K：亲爱的，“功课”是我们所理解的那个世界的结束，是我们以其本来面目去认识现实存在及它所有的美好的开始。现实的存在，比任何我试图改变它的计划都要好很多，为此我十分高兴。我的生活变得如此简单，我不再需要在心里统治世界，我的孩子和朋友非常感激我的变化。让我们接着看下面一句。  
E：他应该停止指责我。  
K：“他应该停止指责我”--真是这样吗？现在你又想要控制他的思想、甚至他应该指责谁了。  
E[笑]：噢，天哪！真是这样。

K：你想要接管你儿子的心，因为你知道什么对他最好。你甚至知道他应该想些什么：“对不起，Chris，什么都别想，除非我告诉你该想些什么、什么时候再想。”
[笑声] “然后，让我们来一起治一治你的老婆。噢，顺便说一声，我爱你。”[更多的笑声]  
E：噢，我就知道你会这么说的。  
K：那么，再读一遍。  
E：他应该停止指责我。  
K：“他指责你”--真的是这样吗？  
E：不是。  
K：当你相信了这个念头时你会怎样反应？  
E：哎哟，那几乎要了我的命。  
K：你儿子对你最恶劣的指责是什么？[对着听众席]你的孩子能说你些什么是你不想听的呢？  
E：“你过去不是一个好母亲，现在也不是。”  
K：你觉得他说的对吗？在你心底的某处，你是否觉得你没有做一个好母亲应该做的事呢？  
E：是。  
K：如果我儿子对我说，“你不是个好母亲。”我会很诚实地对他说，“你知道吗？亲爱的，我发现你说得很对。我一直都在世界各处旅行，很少和你还有我的孙子孙女们在一起。谢谢你让我注意到了这点，你有什么建议吗？”我和我的儿子们在每件事上都很一致。他们指出我可能没有认识到的地方，我则深入自己的内心去发现他们说的是否正确。到目前为止，只要我能真正深入自己的内心去发现真相，我发现他们总是对的。我可以为了改变他们的看法、维护我的无知，向外去攻击他们和他们对我的看法；我也可以向内去发现一个可以让我自由的、新的真相，这是为什么我说所有的冲突都属于纸上。质疑引导我去发现内在的答案。当我的孩子们对我说，“你是一位出色的妈妈”时，我会深入自己的内心，发现我是一位出色的妈妈，而不用去对他们说“噢，谢谢、谢谢、谢谢”，然后用我的一生试图证明我如他们所说的那样。我可以深入自己的内在，发现我是一位出色的妈妈，这样我就不必啰嗦地谢个不停了。我可以无言地和我的两个儿子坐在一起，任凭喜悦的泪水在我们的脸上流淌。爱的力量是如此强大，它可以让自我在其中彻底消亡，让你完全为它入迷。爱是你的本质，爱迟早会让你完整地重新回归于它，就是这么简单。所以，我的儿子总是对的，我的女儿总是对的，我的朋友们也总是对的。我要么认识到这点、要么痛苦。他们说的一切都是对的，我完完全全就是他们所说的那样，任何想为自己辩护的企图都会妨碍我彻底的觉悟。所以，亲爱的，让我们把那句反过来吧。  
E：我应该停止指责我的儿子。  
K：是的，你应该在这上下点功夫。这不是你儿子要下功夫的地方，他一直在做他该做的事--养家。“停止指责”是你的想法，它属于你。这件事会让你很忙以至于顾不上管你儿子的事了，而这正是你生活的开始。生活应该从你现在所在的地方开始，而不是从他所在的地方。让我们来看下一句。  
E：我需要Chris接受我和我的生活方式。  
K：“Chris，放下你的生活来接受我的生活方式。” 这真是你需要的吗？
真是这样的吗？   
E：不，这确实不是真的。  
K：那就把它反过来，“我需要......”  
E：我需要去接受他和他的生活方式，嗯，这样讲感觉好多了。  
K：是的，接受他的生活方式，接受他有一个美满的家，接受他不想让你带着你所有的看法进入他的生活、不想让你在他和他的妻子之间制造冲突而他还不得不感谢你...  
E:
嗬...嗬！  
K:
听起来，他象是个聪明人。  
E：他是很聪明。  
K：你可能应该给他打个电话谢谢他。你可以对他说，“谢谢你没有邀请我去你家，现在我了解了，我不是你希望常在你身边的那种人。”  
E[笑]：是的，我知道了。  
K：你还可以让他知道你爱他，你正在学习无条件的爱。所以，亲爱的，这里还有一个反转。  
E：我需要接受我自己和我的生活方式。  
K：是的，饶了他吧。你应该认识到需要接受你的生活方式的是你。我知道这对你来说应该是小菜一碟，因为你指望你儿子接受你的生活方式就像这样[K
打了个响指]。让我们看下面一句。  
E：我需要他理解我已经尽力了。  
K：真是这样吗？  
E：不。  
K：当你相信这个神话时你有怎样的反应？  
E：我很难受而且很生气，觉得象在地狱里。  
K：没有这个你是受害者的故事你会怎样？
这是一个独裁者没能如愿的故事，独裁者说，“你应该告诉我你认为我已经尽了我最大的努力了。” 这简直疯了。
没有这个悲惨的故事你会怎样？  
E：我会是一个自由自在、快乐的人。  
K：嗯，这很棒。如果这样，你就已经是你希望他把你看作的那样——一位当时尽了力、现在爱他儿子的母亲。反正他永远也不可能知道你究竟是什么样的人——这是不可能的。所以让我们省略了中间人，现在就让自己快乐、自由吧。一旦我们开始这样做了，我们会变得如此可爱，我们的孩子会不知不觉地被我们所吸引，他们不得不被我们吸引，因为讲故事的人的心——故事的投影仪变了，因此你投射的那个世界也不得不跟着改变。当我的心清晰无碍时，我的孩子们不得不爱我，因为他们没有选择，爱是我唯一能投射或感知的，而整个世界都仅仅是我的故事，通过我的感知屏幕反射在我身上。让我们看下一句，亲爱的。  
E：Chris是一个懦夫。  
K：真是这样吗？
我的天哪，看看他一直面对的是什么人吧。一只老虎，一只虎妈妈。[E 忍不住放声大笑]  
E：哦，一只母老虎。哎呀，真的是。嗯，他干得还真不错，从一开始就表现得不错。  

K：你可以和他分享一下你的新发现。“他是一个懦夫”反过来变成...  
E：我是一个懦夫。  

K：是的，你为了自己的快乐去利用他，但他不上当。他是一位出色的老师。我们都和最好的老师生活在一起，无一例外。让我们来看下一句并把它反过来。  

E：他充满怨恨——我充满怨恨。他很傲慢——我很傲慢。他很死板——我很死板。  

K：是的，我们仅仅是暂时陷在困惑里了而已；只是这里、那里、到处都有一点点困惑，不过都不严重。  
E[哭]：我希望自己不再困惑已经很久了。  

K：我知道，天使，我们都希望自己不再困惑很久了，现在就是终止困惑的时刻。让我们看你的下一句。  
E：我再也不要感到被他拒绝了。  
K：把它反过来。
“我愿意...”  
E：我愿意感到被他拒绝。  

K：每当他拒绝你时，如果你仍然感到痛苦，你就知道你的“功课”还没有完成。他是你最好的老师，他会继续拒绝你直到你懂了为止。而你的任务是既不拒绝他也不拒绝自己，把痛苦交给质疑，把自由交给自己。
“我期待着...”  
E：我期待着感到被他拒绝。  

K：感到痛苦是件好事，痛苦是你正在困惑和谎言中的信号。把你对你儿子的批评写下来，问四个问题，再把它们反过来，弄清楚所有剩下的痛苦。  
E：好的。  
K：你就是自己问题的答案——你貌似的问题。从来没有母亲或儿子真的伤害过对方，我们只是在和困惑的心打交道，通过“功课”我们开始了解了这点。  



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