跟随行一老师修练

茗剑

又一次参加了行一（行益）老师引导的修练活动，这次是在张德芬家里，从3月14到20日上午，为期7天。一同参加的有佳璇，天空，妙成，柯伽等人。

今年春节前，那次在行一老师家办的修练活动，5、6天的朝夕相处，让我对行一老师很敬重。德芬抽空来过几次，应该也是感到受益，感到行一老师的功力智慧品行，于是请行一老师在自己家里办一次。

这次比上一次深入些，每天6点起来，6点半开始站桩，然后是全身上下各种身体活动法，接着是静坐，然后早餐，休息后，读经，静坐，读经，静坐，然后用餐，晚上站桩和静坐，一天中行一老师多次叙谈，以及随时的引导，大家的提问，行一老师解答。

这样的修练是很有实效的，有点像寺院的禅修生活，内容和节奏有不同，行一老师根据大家的身心状况来进行，非常适合大家的情况，每个人都在一天天改变身心状态，有部分同学在过程中初步打通了小周天，我也感到身心自在和轻安多了，内心状态也得到了许多细微改变。

行一老师对中医、对身心的改善与修练懂得太多了，认真按着指引去做很切实和有效，从行一老师的言谈、为人与身行中可以学到很多东西，行一老师善于在平实有趣的叙谈与讲故事中，启发身心修炼的道理。尽管他谦虚地说大家都是同修，他只是提供经验给大家参考，我已经把他当做自己的老师，愿从他身上吸取更多教益。

这次活动除了感恩行一老师外，也感谢德芬一家，免费提供我们吃住，我开始觉得德芬恰如其名，是有德有爱之人。

（4月10日北京身心灵整合家园计划将有次行一老师的座谈。我也有愿组织些行一老师的教学活动。）

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