《终结对爱的抗拒》第二章：面对抗拒 的第一~第三问

开心树

第二章：面对抗拒   第一问：当你面对抗拒时，就只是(由着它，)跟它同在吗？   阮靖茹／译　佳芳／摘录   当你面临抗拒时，你要尽全力，全面的了解这个抗拒。…不要去抗拒这个“抗拒”，只需要知道“它在”。…圣经马太福音（5:39）有一句话说的好“不要与恶人作对”。从奇迹课程的观点来看，一与恶人作对，你就把他当真了，也就加强了恶人的力量。当你以侵略打击侵略，以攻击对抗攻击，不管你为的是个人还是国家，你永远不会得到和平。…   “超越战场之上”，是奇迹课程治疗小我体系的精髓。超越战场之上的意思，是将你自己提到身体层面之上。当然啦，我这里说的不是字面上的意义，而是在你的灵性层面上，跟J兄站在一起，由上往下看这个特殊性的战场，看这个由身体组成的世界。你只是看，什么都不要做。   ……J兄说“它只是注视那片惨境，并提醒心灵∶眼前景象都是虚妄的(W-PII. 13.1:3)”。这是另一个精彩的描述，奇迹只是注视惨境。它不注视爱、光、或是平安。它不注视基督或是天堂，它只注视着惨境。   这有两个层次：第一层，这个世界的惨境是指个人和国际间持续的苦痛和磨难。这一层是我们心灵的投射，而这部份来自第二层，我们心灵的惨境。不但罪疚折磨我们的心灵，更时时处在恐惧上主的报复中，只因为我们毁灭了天堂，所以上主也将毁灭我们。   奇迹注视着那片惨境，但是默默一无所作。它只是提醒我们的心灵，眼前的景象都是虚妄。它是隐藏在我们心灵里的抉择者，选择和圣灵在一起，在宽恕的奇迹中，静静的注视，不做任何判断。…     第二问：如果抗拒以身体上的疼痛呈现呢？ 你清楚的知道这是抗拒，并且用药物治疗，而药物就是怪力乱神。这样也还是一样的，跟抗拒同在吗？   阮靖茹／译　琢光／摘录   ……宽恕自己使用怪力乱神，和宽恕自己宁可选择花样很多的小我也不选择在上主中的真我，两者是一样的。如果我们处于正念之中，就可以使用“忆起源头”来疗愈自己。问题是，如果这么简单，我们也不会在这里了。当然更用不到奇迹课程了。所以宽恕自己的想法，那个“自己仍然是一具有需求的身体”的想法，那个仍然可以感受到身体上的疼痛和愉悦的想法。这个想法不代表你不好。它只不过让你抓狂。   ……注视你自己选择的惨境─怪力乱神的惨境，然后提醒自己，所看到的一切都不是真实的，这些都不会影响真相。   我一直强调奇迹课程不谈行为。奇迹课程通篇不谈你做什么或是不做什么，是对还是错。它只谈改变你的心灵，也就是改变你学习的对象。当你选择J兄，你会带着微笑在人生的道路上行走， 而且，你会越来越与这个选项连结 。……   另一方面，使用“和耶稣一起注视小我”这句话时要提高警觉，不要让小我拿这句话来当作挡箭牌。这是一个常见的诱惑。要不然，你会老是说：“我生你的气，我恨你，这些都没关系。因为我和耶稣一起看着它─这个情绪。”、“如果我拿刀子捅你也没关系，因为我和耶稣一起看着它─这个行为。至少我知道把刀刺进你的心脏是一种投射。”糟糕的是，我常常听到这样的鬼话，不是指有谁捅了谁，而是人们扭曲了“和耶稣一起注视 ”的意义。用这句话放任小我，为它背书，在那样的状态下，他们无法诚实面对，不愿承认自己对于愤怒和特殊性乐在其中。……  　　　　　　　   第三问：一旦开始面对抗拒，会感到“这太可怕了！”这种反应和「面对抗拒且以此作为成长的动力」，两者的界线很模糊。你可以针对这点谈一下吗？   阮靖茹／译　H／摘录   答：…你除了信任那与小我共处的痛苦经验会逼着你去超越过往，没有其它法则…   …先前有学员提到在健身房运动时，有一个让她不安的自觉经验…发现…健身的真正目的是强化她的小我。她人在跑步机上，心里却不断地批判，眼睛所见都是恨。她看见自己的小我，浸淫在恐惧里，一滴一滴地溢出恨和恶念…面对这样的觉察，你必须同时警觉，不要走到另一个极端去了……我们很容易掉入「把小我当真」的陷阱…   …你可以藉由持续观察心念对每件事的批判，来保持对自我的诚实和对小我陷阱的警觉性。 如果你早上醒来感到欣喜若狂，觉得自己已经宽恕了每ㄧ个人，你可得小心点儿。如果是那么简单的话，你不会还赖在人间的。我是说，如果你的灵性境界已经这么高了，你根本不需要奇迹课程。这个课程不是为境界很高的人准备的，是提供给灵性还在婴儿期的人的。如果你相信自己已经宽恕了每个人，也不再存有判断和特殊性的念头，很有可能，你只是在逃避一些东西。   …这些年来，有为数不少的学员很沮丧失望的对我说，奇迹课程学得越久，小我的状况越糟。平心而论，我觉得这是无法避免的必经阶段。奇迹课程其实是要帮助我们了解，事情并没有越来越糟 – 而是本来就烂透了！ …奇迹课程帮我们把面纱掀开，好让我们看见里面的真相。只是…我们第一眼看到的，不是上主的爱，而是小我的恨 – 自我憎恶，罪疚，紧张和焦虑。在看到这些之前，我们过的可是幸福快乐的日子。或许成家，也许赚钱，玩乐，做世俗中人都在做或是想做的事。完全不晓得，我们昏天黑地的过日子，其实是在逃避上主的爱，也就是说，我们终日忙着逃避罪疚。当我们突然明白自己的生活是怎么一回事的同时，对于所看到的真相，我们一点都不喜欢！   …除非你真正感受到那个锥心之痛，你不会真心想要握着 J 兄的手，和祂一起正视自己的阴影…我们只需要学着如何放开痛苦，放开独特性，放开批判。我再说一次，越能清楚的领悟生命在这个世界的苦，你就越容易放手……   ……宽恕必然会经历人性的阴暗面……有时候，这个过程非常痛苦，所以了解这个过程的无可回避，反而会带给你勇气、力量和希望去超越它。更重要的是，明白自己这一路上不必孤军奋斗。这是我们接下来要谈的，和 J兄建立关系的重要性。   
网编注：全书仍在翻译中，网站抢鲜版与未来正式出版之版本，于文字编辑上若有出入，尚祈读者见谅。  
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