解决问题专家

开心树

摘要: 喜欢解决问题的这种心态势必吸引更多问题让你去解决…   M问：  前一阵子被许多突发状况纒身，我纳闷着，这些事应该很单纯的，怎么一到了我手上就变复杂了？因而觉察到自己一个潜藏信念：解决问题能带给我价值感。我决心改掉这个模式。但近来发现这模式仍跟着我，原本单纯得很的事，却有一堆状况发生，搞得我很心烦。我明知问题所在，也很诚实地设法面对，怎么还会陷在同样的模式中呢？我漏看了什么吗？请你协助我。      Tom 答：
你观察得没错，喜欢解决问题的这种心态势必吸引更多问题让你去解决。不过，仍有另一种观点可以看待此信念。这背后还有一个信念，那就是你没办法信任自己可以做出好的决定。解决问题是小我用来证明自身价值的方式，它总想尽办法不让事情进行得顺利，即使是一好的选择。
  
针对这个困境，我会建议你：
  
1. 你得认清，「所有」小我的决定多多少少都有缺失的，因此你根本不用担心自己该不该或是没办法信任自己这个问题。
  
2. 这一路上我们一直在学习让圣灵来做选择。因此，此刻正是你絶佳的学习机会，认清到底「谁」才是我们真正可以信任的。
  
其实，你最根本的问题（也是我们所有人的问题）就是：我们总怀疑自己不被爱。若要彻底解决，只能靠你愿意与自性（圣灵）连结的愿心，那样，你会很快感受到上主的爱，才可能涤除你所有的疑虑。别再担心了，因为耽心只会使事情变得更大、更复杂而已。你此刻面临的，其实是个絶佳机会，让你学习我们所有人最终都要学会的事。
     以下是 M与W 针对Tom的回答而进行的一番对话   W：你上回提到的工作上的纠葛，还提出一些解决方案，我都没有答复，因为，你的方案不外乎「果」的层次上的一些情绪反应而已，那种建议几乎没有在「因」的层次上留出一点探索的空间。我知道如果我继续追杀下去，硬闯你那半掩的「因地」之门，不论我动机多好，仍是一种侵犯，所以把这烫手山芋丢给那位不明就里的T，让他去回答。   M：感谢你的鸡婆，再次请T 捉刀，为我解疑，指出了症结。说实话，这答复跟他去年给我的指点大同小异，看样子，他已经「好话」说尽，我却还陷在老问题里，他也没什么新辄了。哈！哈！   W：小我的抵制花招很多，外表上，我们虚心就教，当别人点出症结时，我们即刻搬出「我知道，我知道，你上回说过了」做为挡箭牌。     小我确实知道问题所在，因为这一切都是它只手遮天的把戏，它鼓动我们四处请教，其实只是虚晃一招而已。我们跟小我交锋时，应该留意的不是前线的阵势，而是后面的埋伏。     你自我解嘲说，T指出了症结，与前次的指点大同小异，这暗示了两种可能性：一是他的答复无效，二是你没有付诸实践或不知道如何下手。既然你承认他说到了症结，不能说它没效；那么，除了用「哈哈」两声自我解嘲之外，我们这回最好在第二种可能性上下一点功夫，如何？   M：每回跟你谈事情，都会提心吊胆的，好像什么把戏都逃不过你的眼睛，即使你一边鼓励，甚至赞美，我仍感到里面有一把刀直接刺到我的小我心脏。   W：嗯…，我的回复通常没有T 那么慈悲，常耐不住性子信口开河。   M：对啊，依小我的立场，这样说它，当然不慈悲。它当然会委屈，它可是一路带着我冲锋陷阵直到现在的同袍，你竟毫不客气地用照妖镜照它，让它难堪，它怎么可能会舒服？   说实话，我想也是时候了，我该跟小我说声抱歉，我想换人做主了，谢谢它，辛苦了。   W：我得声明一下，我的谏言未必正确，但我的赞美绝非虚夸。   我发现你们这一群年轻朋友，向道心强烈，问题却层出不穷。有些人（包括你们自己在内）可能认为是宿世的业障，在我的眼中，正好相反。你们这一群都是累世修行的「再来人」，年纪轻轻却道心坚定，理念上也是一点就通，很可能到了这一世，福德具足，因缘具足，深埋在潜意识里的七识八识种子，倾巢而出，且来势汹汹；反而是我们这群好梦方酣的人，会在旁边指指点点地看笑话。   幸运的是，我们都遇上了《奇迹课程》这位善知识，传出一套一两拨千金的秘诀，教我们如何拆解小我的招数。但也别小看了小我，它可是经过千锤百炼，不是省油的灯，很知道怎么反过来跟圣灵虚与委蛇。   我发觉，你对小我的招数虽然了如指掌，却仍停留在「分析」与「批判」的层次。危机临头时，这些洞见似乎发生不了作用，一下就被小我的情绪拉过去了。还会找出一些似是而非的证据为小我的决定辩护，那一刻，圣灵似乎连插话的余地都没有。     我又看到，因着你过去的修持，你很快就恢复了清明，作出一番总检讨，毫不留情地批判小我的错误，还能谦虚地向朋友道歉认罪，这种修养可说是难能可贵。只是，我希望这一艰辛的扭转过程不致重复太久，因为，它会逐渐侵蚀了上主之子的自信。每道歉一次，你的信心便萎缩一次，愈害怕犯错，愈容易犯错，内疚与自责会巩固了我们的天人分裂感，自性与天堂在你心中会显得遥不可及。   M：读了你的答复，好像又中了一箭。很想大声辩白，也很想骂人。所以不敢覆信，给圣灵一个机会，看祂会怎么说。     没隔几天，突生看到：是谁感到委屈？是谁想生气？是谁在挫折？我们不是想让小我现形吗？为何现形后是如此不堪？喔，我就是认同那个小我是我了，我才会如此啊。   之后再回头重新看你的回复，我发现我不再难过，因为那不是我啊，只是一个我的最大"小我"，如今出现了。我彷佛在和你一起讨论小我的模式，然后可以重新唤醒我，不再被它牵着跑。   W：在「重新选择」这一关卡上，你有什么具体的方法，在小我发动攻势以前给圣灵一个施展的机会？   M：具体的方式是烦恼一起时，我立刻停下来，不放纵意念继续发展下去。我会先离开座位，操练今天的课程，顺便深呼吸，然后自我宣告：我现在有某种感觉，但我不愿让这感觉操控我，我可以停一停的，事情没有一定那么急的处理。   我有个急的次人格，说话也好，做事也好。最近我逐渐学会随时让自己停一停，然后再继续。   即使在回答别人问题时，不论是不是胸有成竹或是对问题马上有答案，都先停一停，深呼吸，然后刻意讲话变慢，不用急着讲完，随时觉知「我」不是讲话的人，而是观察有个我在讲话。当我觉察自己想要说服人时，我都可以停一停。   W：哇，这正是我最需要下的功夫，你知道我也是个急性子，又口无遮拦，常常说错话。（这辈子会跟你这急性子碰头，绝非偶然）   我目前也尝试着，一受到挑战，立刻觉察小我的反应，切断小我的「辩护」，接受这些辩护或想法后面的情绪。有时也得用深呼吸或散步来安抚一下小我。   在这段时空里，我试着转向圣灵，请教祂的看法，（当然，有时候我会故意装傻听不懂。）当我作出一个「新的决定」后，会再给自己一些时间体会一下这个决定是否带来平安的感觉。   我若还不敢确定的话，我通常都会向身边的「弟兄」请教。这是我最大的法宝，也是获益最多的时刻。   M：最近发现，我在做决定前，比较能让自己停一停，连现在打个计算机，我也舍得停下来，为今天的课程留一点时间，而不是埋头一直做。这几天操练得很上手，当然停的时间还不算长，我相信会愈来愈熟悉「停一停」的空档，两眼不会一直受制于事情上。     话说回来，我原想帮你分忧的，结果老出状况。我担心自己的「爱解决问题来证明自己价值」的模式，会愈帮愈忙，我才会提出那些你认为很无聊的解决方法。   W：也只有你这种直心人才能嗅出「解围救难」的美德背后的小我诡计。Tom 再三提醒你，别担心，莫操心。一点也没错，会不会帮我惹麻烦，岂是你管得了的？我自己若无须修同类课程的话，这些事情也不可能发生在我身边的。   若非你为我们观照出我们共有的隐藏模式，我可能还会继续投射责怪别人呢！也许你很难相信我这句话，你对我的启发远超过那一点意外状况。   M： 我确实很难想象这一点。你不是故意鼓励我吧！好啦，好啦，我努力相信你的好话就是了。     我突然觉得自己是一个很棒的投手，我开始清楚我的球路。不像以前老用同一种球路，屡败屡不改，甚至投出什么球都不知道，乱投一通。   而你则像很会打击的打击手，洞悉我的球路，有事没事就会来吵我：「你也帮帮忙，老是同一种球路，我都打烦了。」     突然觉得我可以很平安的和你一起看我的球路，虽然还真投得不怎样，但终于扎实的看到它的轨迹。我是投手，没人要我急着出手，我可以深个呼吸，换个手式，就可以投出好球了。   W： 提到改变球路，我突然有个点子，不妨说说。       你以前在读书会中，总是第一个伸出头来分享那见不得人的小我英勇事迹，读书会有你在，都不会冷场。其它学员也逐渐因为你的开放而慢慢有勇气谈论个人的问题了。      以后，你不妨改变球路，少去糗你的小我，只是分享你突破它的成功案例，你是怎样「重新选择」的。以你的背景与功力，这种分享会有感天动地的威力的。   M： 好，我会试一试。   希望以后还有机会讨论我的球路。球不是我，我是投手。   TOM是全队的教练，因此都是原则性的提醒，你是现场的投手教练，老是在我眼前指指点点的。你看我的比喻不错吧，快成王建民第二了。   
  摘自：奇迹课程中文部－Ask Tom专栏 2006/12/5