什么才是学员练习手册的正确操练方式？

开心树

摘要: 书中只提出一个原则，就是一天不可超过一课。其余都可随个人需要而定   问：什么才是学员练习手册的正确操练方式？ 是否应该尽量在一年内完成？   答：练习手册有点儿像教科书后面的习题，它只是测验你是否真的了解前文的意义，能否将前面的理论应用出来而已。它属于奇迹课程的一部份，若不了解全书的理论架构，我们很难把握练习的要旨。   有鉴于中文读者可能对于基督教词汇感到陌生或抗拒，故我改以演讲的方式介绍全书的中心思想，让读者能够直接由练习手册切入。我相信日后练习所得的经验与心得，会逐渐帮助读者消除正文中的语言隔阂的。   认真修过练习手册的学员必然看得出来，这个课程绝不是一年就可以毕业的，它是一生的课题，它之所以以365课的形式出现，只是为初入门者提供一个方便渐进的程序而已。导言中说得很清楚：   你唯一需要贯彻的普遍原则就是：首先，按部就班地依照指示进行练习。这有助于你将相关的概念普遍应用于你所置身的一切处境，以及所涉及的每个人与每件事。……练习手册中有些观念恐怕会令你感到难以置信，有些则有耸人听闻之嫌。这些都无妨。你只要按照指示去应用这些观念即可。无须妄加评断。只要加以发挥。就在发挥之际，你会看出个中意义，领会它的真实不虚。   你只须记住这一点：你不用相信或接受这些观念，甚至无须心怀好感。某些观念甚至可能激起你的抗拒心理。这一切都无妨，亦无损其有效性。在运用手册中的观念时，绝不容许自己妄行设定一些例外；不论你有何感受，都要遵行无违。练习手册所要求的，不过如此而已。(W. p.2)  最理想的方式当然是一天一课，但也不必过于拘泥形式，许多读者都曾经被其中的几课搅得整个人生价值观的混乱，或勾起了一连串个人的问题，不得不放慢脚步，在某些课程上多逗留几天。但我们应尽量保持练习的持续性，不要期待某一课即能解决我们一生的问题，书中的观念会在后文中以新的角度重新呈现的。   书中只提出一个原则，就是一天不可超过一课。其余都可随个人需要而定。如果要我勉强指出「正确」与「错误」的练习方式的分野，我只能说，正确的方式是在「圣灵」（大我）的引导下，错误的方式则是在小我的鞭斥下进行的。初学者很难分辨两者的差异，故按照练习手册的次序是最好的选择。   当我们全部练习过一次或多次以后，逐渐与自己的「正念」联系上了，那时，我们自然知道，什么才是最适合自己的方式。练习手册提醒我们：   这个课程只是一个起步，而非结束，你的神圣道友会与你同行，你并不孤单。」 (W. p482)  转自：奇迹课程中文部 读书会问答 2006/4/3