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心灵学习的陷阱

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发表于 2009-8-28 18:38:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
摘要: 我往内探问自己,才猛然发现学习心灵的陷阱:既然我就是爱,我的爱已能自给自足,那么,我哪会需要别人的爱?别人存在与否又与我何干呢?如此一来,我怎可能与别人连结成一体呢?啊!又中了小我的圈套了,「我就是爱,我的爱已能自给自足,故不再需要别人的爱了。」这些话表面上说得很冠冕堂皇,但内心却暗藏着一个很深沉的「小我伤痛」,以及一套自我防卫措施:既然要不到,就不必去要,我可以自给自足的。   作者:周玲莹     昨天的心理活动,案主必须向每位小组成员说:「我很可爱,我值得爱,请你爱我好不好?」有的组员听完之后,立即主动趋前拥抱他,但也有组员面无表情,毫无反应,无论案主如何撒娇请求,丝毫不为所动,使得案主对过往的负面回忆一下子被勾到枱面来。   事后,大家分享讨论心得时,我突然童心大发,很想知道如果我对老公这么说,他会有何反应呢?他会昏倒吗?还是最后昏倒的人会是我?   好不容易等到最轻松的时刻,我跟老公说:「我很可爱,我值得爱,请你爱我好不好?」他愣了一下,很快停下手中的事,缓缓地转身对我说:「请你不要无聊了,好不好?」随后,我们一起哈哈大笑!   我们二个人都没昏倒,但我内在有个莫名的东西被勾动,于是,我一再找机会对老公重述那句话,想要让那个东西现形。说了数次之后,才发现说那句话的人很像乞丐,不断乞求别人的爱。于是,我故意带着有如乞丐之内我继续重述这句话,没想到,到最后,我的内在突然迸出一个念头:「我就是爱。」于是,这个匮乏的乞丐瞬间消失得无影无踪,不再觉得需要乞求别人的爱。我就是爱,所以我能给自己永远足够的爱。   值此之际,老公突然提出一个疑问:「你们学心灵的人,会不会太脱离现实了呢?在现实社会,都是迂回地表达爱,哪有人动不动就把爱挂在嘴边,要求别人的爱?」   我回答他:「那就要看说这句话时,是否带着觉知?每个人的内心都是在要爱,却不敢明说。若是带着觉知在说,只不过是穿越自己「不敢要」、「不值得要」的心理障碍。若是没带着觉知,就会一天到晚要爱,而且有时明明要到爱了,却还是认不出,或是觉得不够。」   隔天,老公迸出一句话:「我喜欢跟你在一起。」我却毫不心动,因为我的心早已被自己的爱填得满满的。这种不动心的反应让我觉得很奇怪,我怎么没与别人有所连结呢?莫非哪个环节出了问题?   我往内探问自己,才猛然发现学习心灵的陷阱:既然我就是爱,我的爱已能自给自足,那么,我哪会需要别人的爱?别人存在与否又与我何干呢?如此一来,我怎可能与别人连结成一体呢?   啊!又中了小我的圈套了,「我就是爱,我的爱已能自给自足,故不再需要别人的爱了。」这些话表面上说得很冠冕堂皇,但内心却暗藏着一个很深沉的「小我伤痛」,以及一套自我防卫措施:既然要不到,就不必去要,我可以自给自足的。   面对这一陷阱,我不知该如何才好。最后,我反问自己:「若没有『我就是爱』的想法时,我会是怎样的人呢?」   我在要爱时,就是单纯地要爱;要不到爱而感到匮乏时,我就是单纯地感到匮乏;我觉得自己是爱时,我在那当下就是爱。一切如此而已。   这一切就像风来了,然后风又走,不具任何的意义。直到我死抓着它们不放,说这样不对,那样才对时,我才会因爱而受苦。   诚如拜伦凯蒂在《一念之转》书中所说:「全然信任一切事物会以它当下应有的方式呈现,便能温和地表达自己,对未来也一无所惧。」   所以,我只须对当下此刻发生的每件事负责,并感恩它们的发生,然后好好地经验、感受每个当下,它们没有好坏,也没有对错。于是,
「每个念头在此都净化了,变得极其单纯。在此,罪遭到了否定,那唯一实存则受到接纳。(奇迹课程正文p.511)」


  本文经作者同意转载自
http://www.wretch.cc/blog/happygrowth/10245855
  转自:奇迹课程中文部 与我同行 2009/1/4
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