如何才能关闭小我？

开心树

如何才能关闭小我？
How Do You Turn Your Ego Off?
问：我的问题是，从我2-3岁时起就一直处在强烈的恐惧中，总是担心会发生糟糕的事情。我希望我能够把小我关掉，但是从未成功过。

我知道我得审视自己的内心，读更多的书，作更多的冥想。如何才能关闭小我？是不是只需持续不断地觉知小我，并摈弃它就行了？我是如此担忧，它真的快让我疯狂了。


答：亲爱的，

感谢你的问题和表达你内心的想法。我们并不是要关闭小我，而是通过撤回你对它的信念，切断它的电源。起初，你得关注自己的想法，情绪与感知。情绪的过山车在心中上上下下， 而扭曲的，不稳定的感知见证着一个神智不清的小我信念体系──这一信念体系主宰着这些情绪摆动。在这种情绪摆动让位于稳定一致的感知之前，小我必须被暴露并带到光明中。在我们把信念从小我身上撤回之前，心灵还会继续在黑暗与光明之间摆动。你通过相信小我而营造出小我，也能够通过撤回所有的信念而驱逐它。没有心灵赋予它的力量，小我就无法存在。此刻当下基督就在我们心中。小我是一个关于过去/未来的幻觉，但是光明已经来临，在这光明中，心灵的谬误早已消声匿迹。

要有愿心进入内心，质疑所有的假设。恐惧是一个假设，因此只会消融于光明的临在中。把所有的信念都带到圣灵的疗愈之光中，你就会看到你无须执著任何东西。向上主的旨意屈服，并与之融为一体，因为上主的旨意就是我们的旨意。奇迹源自于对上主的信赖，随着这一信赖的增加，恐惧就会消失。你的愿心会转化成心理准备妥当，而心理准备妥当最终为转化为驾轻就熟。一切荣耀归于上主，感谢圣灵指引我们穿越恐惧的幻觉，抵达被宽恕的真实世界，并最终忆起上主。

爱你。