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亲密关系案例:认同的真相

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发表于 2009-9-24 17:43:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
我想要得到很多很多的认同。
  

  


真是这样吗?那真是你想要的吗?  

  


能得到认同的感觉会很好。  

  


一点希望都没有!我们没时间去认同你——我们正忙着想要得到你的认同呢。就算你得到了我们的认同,下一步你打算怎样呢??  

  


我不知道。  

  


当你一刻不停地寻求我们的认同时,你感觉如何?寻求认同是不是你最重要的事业?  

  


是的。那感觉不怎么样。  

  


当你想要得到我们的认同,但我们不给你时,你会如何对待我们?你在我们身上做了很大的投资,你为得到我们的认同牺牲了你的生活,当我们不给你你想要的认同时,你会如何对待我们?  

  


不咋的。  

  


“我们应该给你我们的认同”——把它反过来。  

  


我应该给我我的认同。  

  


是的,因为只剩下你能给你认同了!如果我们想从你那里得到些什么,而你把那给了我们,我们认同你;如果你不把那给我们,我们就不认同你。这很简单,我们和你一样。亲爱的,让我们看看这个反转:“我应该给我我的认同。”现在举三个你认同自己的事例,随便什么都可以,只要那是真实的。  

  


好吧。让我想想。当我借钱给人时,我知道,如果他们不能马上还我或完全不还,我不会心怀怨恨的。第二,我很准时,我不喜欢迟到。还有一个,是吗?我是个够意思的朋友。  

  


很好,亲爱的。你原先的那句,对你似乎并不像这反转一样合适。你还能再发现一个反转吗?  

  


我不需要他们的认同。  

  


我可以告诉你的是,我拥有人们认同的时侯,就是我需要他们认同的时候。我怎么知道我需要他们的认同呢?我拥有他们的认同;我怎么知道我不需要他们的认同呢?我没有他们的认同。在任何情况下,他们的认同都和我没有任何关系,他们认同的是他们关于我的故事。关键是:我自己是否认同我的活法?当我质疑我的念头时,我喜欢我拥有的这个头脑,它不但不打扰我,它也不打扰你,那让我感到非常安详,我很喜欢这点。  

  

  


“如果你不寻求我们的认同,你就永远也无法得到它”——你能确定真是那样吗?有时,你表现得好像你是上帝一样,好像你需要促成些什么。我注意到,有我没我,事情都在发生;人们认同我或不认同我,和我没有任何关系。这是一个非常好的消息,因为它让我为我自己的幸福负责,它让我只需尽我所能地活得仁慈和智慧。如果你没注意也不觉得感恩,我理解。和我打交道的只是我自己,那已经够我忙一辈子的了。
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