亲密关系案例：认同的真相

开心树

我想要得到很多很多的认同。
  

  


真是这样吗？那真是你想要的吗？  

  


能得到认同的感觉会很好。  

  


一点希望都没有！我们没时间去认同你——我们正忙着想要得到你的认同呢。就算你得到了我们的认同，下一步你打算怎样呢？？  

  


我不知道。  

  


当你一刻不停地寻求我们的认同时，你感觉如何？寻求认同是不是你最重要的事业？  

  


是的。那感觉不怎么样。  

  


当你想要得到我们的认同，但我们不给你时，你会如何对待我们？你在我们身上做了很大的投资，你为得到我们的认同牺牲了你的生活，当我们不给你你想要的认同时，你会如何对待我们？  

  


不咋的。  

  


“我们应该给你我们的认同”——把它反过来。  

  


我应该给我我的认同。  

  


是的，因为只剩下你能给你认同了！如果我们想从你那里得到些什么，而你把那给了我们，我们认同你；如果你不把那给我们，我们就不认同你。这很简单，我们和你一样。亲爱的，让我们看看这个反转：“我应该给我我的认同。”现在举三个你认同自己的事例，随便什么都可以，只要那是真实的。  

  


好吧。让我想想。当我借钱给人时，我知道，如果他们不能马上还我或完全不还，我不会心怀怨恨的。第二，我很准时，我不喜欢迟到。还有一个，是吗？我是个够意思的朋友。  

  


很好，亲爱的。你原先的那句，对你似乎并不像这反转一样合适。你还能再发现一个反转吗？  

  


我不需要他们的认同。  

  


我可以告诉你的是，我拥有人们认同的时侯，就是我需要他们认同的时候。我怎么知道我需要他们的认同呢？我拥有他们的认同；我怎么知道我不需要他们的认同呢？我没有他们的认同。在任何情况下，他们的认同都和我没有任何关系，他们认同的是他们关于我的故事。关键是：我自己是否认同我的活法？当我质疑我的念头时，我喜欢我拥有的这个头脑，它不但不打扰我，它也不打扰你，那让我感到非常安详，我很喜欢这点。  

  

  


“如果你不寻求我们的认同，你就永远也无法得到它”——你能确定真是那样吗？有时，你表现得好像你是上帝一样，好像你需要促成些什么。我注意到，有我没我，事情都在发生；人们认同我或不认同我，和我没有任何关系。这是一个非常好的消息，因为它让我为我自己的幸福负责，它让我只需尽我所能地活得仁慈和智慧。如果你没注意也不觉得感恩，我理解。和我打交道的只是我自己，那已经够我忙一辈子的了。