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亲密关系案例:“没有他,我什么都不是”

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发表于 2009-9-24 17:43:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
没有我的男朋友,我什么都不是。  

  


当你相信“没有他,你就活不下去,没有他就没你”这念头时,你有何反应?  

  


我觉得为了拥有他,我什么都愿做,我愿做一切。  

  


不,不是拥有他——那是不可能的,你如何“拥有”一个人?他不是你的问题,有他或者没他,从来都不是问题的所在。你认为,没有他就没有你,你尽自己的一切可能让那信念成真。你在为你的生命而战,但你把这说成是为了他而战。这是为什么人们要拿枪射杀他们的爱人:“如果我活不下去,他也别想活下去,还有她。”他们认为他们的谋杀是正义的,因为他们认为,没有他们的爱人,活着也没意思。“他让我活不下去,所以我也要让他活不下去,这才公平。”这就是创造了地狱的思维方式。“没有他,我什么都不是”——如果你不相信那念头,你会怎样?那很可怕,因为那意味着你信了一生的信念是个错误。欢迎你来到天堂。去天堂的路始于谦虚。“我错了,我糊涂了。”“没有他,你就活不下去”——真是这样吗?  

  


不,我只是怕得不敢想象没有他的生活。  

  


你用他做借口,这样你就不必面对你自己的恐惧了。“我将把我的注意力全部放在他身上,尽一切可能地抓住他,无论要付什么样的代价。”把它反过来。“和他在一起,我没有自己的生活,我什么都不是。”你过得就是这样的日子。如果你认为,没有他,你什么都不是,你不得不认为,即使和他在一起,你也什么都不是。你假装是他忠心耿耿的仆人,但心里恨透了这角色。  

  

并把这一切强加在他的生活上。  

  

一直都是。这不是爱。  

  

我不想对他那样。  

  

嗯,亲爱的。把这也反过来。  

  

我不想对我那样。  

  

是的。当你这样对自己时,你也这样对他,然后那又回到你身上,因为你怎么对他,你就怎么对自己。如果你不喜欢你自己,他为什么要喜欢你?如果你都不想和自己在一起,你又怎能期待他想要和你在一起呢?如果你认为你什么都不是,那就是你给我们的印象,而我们把“你什么都不是”又反映给你。所有的一切都是你的故事。  

  

  


只有你,才能把你自己踢出天堂。如果你是亚当,你找夏娃来让你完整,你一脚把自己踢出了天堂。你本可以只是活出你的本性——那就是爱你自己,因而爱她,没有分离。但如果你想从她那里得到些什么,如果你认为你需要她的爱或认同,你将痛苦。只有一种我能用你来让我完整的方法,那就是:评判你,质疑我的评判,然后把它反过来。
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