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[清理感悟] 一个清理方法,修蓝博士提供的

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发表于 2011-5-10 22:22:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
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<零极限>- Zero Limits中文交流站讨论区 - 交流




这是修蓝博士提供的方法,我也试用过喔~

有时,我们会被突然的情绪给压得喘不过气来,感觉自己要崩塌,这时我们可以用杯子(什么颜色都可以),在水龙头下装了八分满之后,关掉水龙头,我们冥想杯子里是我们的负面情绪,然后对着排水口,慢慢地倒掉。

我们可以反覆多作几次,直到自己平静为止!

分享!
发表于 2011-5-11 08:09:50 | 显示全部楼层
感谢!
发表于 2012-7-11 11:23:35 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享,我爱你.
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