一个清理方法，修蓝博士提供的

活在自性中 · 发表于 2011-5-10 22:22:36

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这是修蓝博士提供的方法，我也试用过喔~

有时，我们会被突然的情绪给压得喘不过气来，感觉自己要崩塌，这时我们可以用杯子(什么颜色都可以)，在水龙头下装了八分满之后，关掉水龙头，我们冥想杯子里是我们的负面情绪，然后对着排水口，慢慢地倒掉。

我们可以反覆多作几次，直到自己平静为止！

分享！

悟生 · 发表于 2011-5-11 08:09:50

感谢！

rich88 · 发表于 2012-7-11 11:23:35

谢谢亲的分享,我爱你.

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[清理感悟] 一个清理方法，修蓝博士提供的