设为首页收藏本站

喜悦家园

 找回密码
 注 册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,用微信登录

搜索
查看: 2986|回复: 0

亲密关系案例:你说他是什么,你就是什么

[复制链接]
发表于 2009-9-24 17:44:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
我很生我先生的气,因为他对改善我们的关系毫不在意。
  

  


在他毫不在意你们的关系时,他应该在意。在你听来,这像是爱吗?当你相信这愚蠢的想法——他应该在意你时,你如何待他?  

  


我不理睬他,我评判他。  

  


当你不理和评判你爱的人时,你内心的感觉如何?  

  


很痛苦,我感觉很不好。  

  


相信念头,你必然痛苦。在他面前,如果没有“他应该在意你”这念头,你会怎样?  

  


我会关心他。  

  


嗯。你一直试图从他那里得到爱,而你已经就是爱。  

  


那么,向他要爱总令人痛苦,是因为爱并不真的来自他?  

  


是的,亲爱的。“我很生我先生的气,因为他对改善我们的关系毫不在意”——把它反过来。  

  


我很生我自己的气,因为我对改善我和自己的关系毫不在意。  

  


是的。当你在心里操心他的事情,强行规定他应该爱谁、不应该爱谁时,你让自己感受到分离和孤独。你还能再发现一个反转吗?  

  


我很生我自己的气,因为我对改善我和他的关系毫不在意。有时,当我只想让自己生活得更舒适时,那的确是真的。  

  


是的。你想,“等他开始关心我们的关系时,我再去改善我和他的关系。”但那从未发生过。所以,也许你想回家对他说,“亲爱的,我太兴奋了,我很高兴你一点也不在乎,我刚刚发现,我也一点都不在乎。”  

  


真是这样!这太滑稽了!  

  


也许你还想告诉他:“我发现,除了为了让我生活得舒适,我并不关心你。”  

  


是的。  

  


你说他是什么,你就是什么,他只是你的故事而已。到目前为止,你还没有真正见过他呢。  

  

  


痛苦的感觉或任何形式的不舒服,不可能是他人造成的。身外,无人能伤害我,那根本不可能。只有当我相信了一个充满压力的念头,我才受到伤害。由于相信我的想法,我成了那个伤害我的人。这是一个很好的消息,因为这意味着,我不需要让他人停止伤害我,我是那个可以停止伤害我的人,这是我力所能及的事情。  

  


“功课”,让我们终于可以用一些简单的理解,来迎接我们的念头。痛苦、愤怒和挫败感会让我们知道,是该做“功课”的时候了。我们要么相信我们的想法,要么质疑它们,没有别的选择。质疑我们的念头,是一个更仁慈的选择,“功课”总是让我们成为更具爱心的人。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注 册

本版积分规则

QQ|手机版|小黑屋|喜悦家园 ( 京ICP备12029068号-1   对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。点击这里给我发消息

GMT+8, 2022-11-27 02:29 , Processed in 0.076233 second(s), 23 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表