你最亲密的关系，是你和你念头的关系

开心树

就像我们已经看到的，对于爱，有两个基本的误解。第一个误解是，你需要用手段去操控他人来得到爱；第二个是，爱就意味着得到你想要的。通过初步的质疑，也许你已经发现，对你而言，这两个看法都不是真的。很显然，建立在那样的基础上的亲密关系会很难以为继，而如果对自己诚实，就可以拥有幸福的亲密关系，这是很容易看到的。  
  

那么，如何保持对自己的诚实呢？第一步，是记住，你最亲密的关系，是你和你念头的关系。不管你已结婚二十年，有六个小孩；还是你独身，正在谈对象；不管你已离婚，正失恋，独居，或前面所说的任意一种的组合，你最亲密的关系，都是你和你念头的关系。没有一个开放的头脑，就不可能有一颗开放的心。  
  

当你的爱人，坐在房间的另一头，拿着本书在读时，也许你心想，她真美啊；或想，她应该和你说说话，而不是只顾阅读。也许，她抬起头来，发现你正在看她，问，“你看什么呀？”也许，你对自己说了个她这句话是什么意思的故事。如果你相信了自己想的故事：“我让她不自在了”，“她不想被打扰”，或“她认为我在虚度光阴”。你随后产生的反应，和她一点关系都没有，你只是在对你认为的她的想法起反应。  
  

用“功课”迎接你的念头，让你可以用理解去迎接你的爱人。你和她关系的好坏，不取决于你对她的看法，而是取决于，你是否相信你对她的看法。那些疯狂的、让人难受的念头，像“她应该关注我”，未经邀请，就飘入你的脑海。这根本不是你在想那些念头，是那些念头在想你。压制或企图控制那些念头，从未生效过，但如果你质疑它们，并开始理解它们，它们将无法再困扰你，也没有力量去让你做任何不智慧、不仁慈的事情。当那些曾经困扰你的念头又一次出现时，你可能注意到自己正微笑地看着它们，看着它们悄悄地离去，回到它们来的地方。  
  

在这章里，你将读到，有各种关系问题的人，用四个问题和反转，来质疑他们的念头的例子。这些段落，都取自实际对话的记录。在这些对话里，我提问，参加我的工作坊和学校的人回答。也许，你会认出一些也存在于你自己的关系中的误解，并很高兴地看到，当它们背后的念头被质疑了后，这些误解是如何化解的。  
  

当你的关系中有什么让你感到难受，但你不知道是何原因时，你也可以做同样的事情：坐下来，把你的念头写在纸上。把你的抱怨集中在你的伴侣身上，别心慈手软，如果可能，尽量地夸大你发现的他们的错误。用“批评你周围人的练习表”做指南，写写他们是如何伤害你的；他们应该做什么，不应该做什么；你希望他们怎样，需要他们怎样；什么是你再也不愿忍受的了。当你把这些都写下来后，质疑你相信的那些，问一问四个问题，把它们反过来。  
  
  

一旦我们开始质疑我们的念头，我们的伴侣，不管是活着、死了、还是离婚了，都是我们最好的老师。不管你们的关系最终怎样，你就该和那人在一起，因为一旦你进入质疑，你将清楚地认识到，他或她，就是你最完美的老师。世间从未有过任何错误。
  
  

如果你爱人正在发脾气，很好；如果你认为他身上有缺点，很好；那些缺点是你自己的，因为你正在投射它们。你可以把它们写下来，对它们做“功课”，让你自己自由。有人跑到印度去寻找灵性导师，你不需要，你就和一位这样的导师生活在一起。你的爱人将给你，为了让你自己自由所需要的一切。