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问自己要你想要的

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发表于 2009-9-24 17:44:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
当你开口要你想要的东西时,认识到他人也许并不总能或总是愿意(或在有些情况下违心地)满足你的要求是非常重要的。在那样的情况下,去向别的人要,或者把它反过来,向自己要,把你认为你想要的那给你自己。如果每个人都拒绝了你的要求,你还可以向谁要呢?显然,你就是那个你一直在等待着的人。  

  


也许你希望某人对你更坦诚些,和你聊聊,别和你说那么多,做你的朋友,别打扰你,别做老好人……。你能把你想要的这些或其中的某一样给你自己吗?也许你想要个拥抱。你认为拥抱能给你带来什么呢?体验那感受,把那给你自己。如果这样做对你没用,直接请求某人给你拥抱,如果他们不愿意,而你仍然希望被拥抱,去请求下一个,若不行,再找下一个,直到你得到了你想要的拥抱为止。除了你,有谁在阻止你这样做呢?  

  


也许你发现,你真正想向他人要的是爱,如果这样的话,注意自己想要用什么来换爱的冲动。如果你停止交易,让自己去体验爱的感觉,会怎样呢?例如:假设你觉得你爱人不爱你,他对你似乎漫不经心,突然你产生了给他买个礼物或“慷慨”地为他做点什么的冲动,如果你观察得更仔细一点,也许你会注意到,你在试图用礼物来换取关注,  

  


假设,你没去换取他的关注,而是给了自己你想要的关注——这自然是说,你对引起你痛苦的念头做了“功课”。例如:在刚才那个例子里,让你痛苦的念头可能是:“他对我漫不经心,那意味着他不爱我。”问一问自己:真是这样吗?我能百分之百地确定真是这样吗?相信那念头时,我有什么反应?没有那个念头我会怎样?那念头的反转是什么?  

  


做完“功课”后,看看自己是否仍然想给他买礼物,也许你仍然想买,但你并不想用那来换取什么。分辨你的行为是爱还是交易的一种方式是,当你出于爱而赠与他人礼物时,你把快乐赠给了自己——你会感到十分快乐。  

  

  


我与之结婚的,是我内在的声音。所有的婚姻都是那婚姻的象征。我的爱人,是我内在发出那个诚实的“YES”或“NO”的地方,那是我真正的伴侣,它一直都在那里。在想说“NO”时对你说“YES”,是和我那伴侣的离婚。
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