爱自己的障碍——那些最让你感到羞耻的事情

开心树

要发现爱自己的障碍，最好是从那些最让你感到羞耻的事情入手，但想要发现那些，可能不是那么容易。我们对那些让我们感到羞耻的事情是如此保密，我们不希望任何人知道，我们甚至竭力瞒着自己。在努力维持装出来的自尊的同时，我们满脑子都是些自己是多么差劲、做的事情是多么不可原谅的念头。秘密大声呼唤着“功课”。如果你心里有要隐藏的东西，你就无法自由。最后我们会发现，那些让我们感到羞耻的事情，是我们不得不给出去的最好的礼物。  
  

我们都尊重那些坦诚地和我们分享自己心路历程的人，那些坦率地告诉我们，他们在生活中经历了什么样的困难，他们是如何走过来的人。当我们遇到那些以开放坦然的心、经历了生活中巨大挑战的人时，我们被他们身上所体现出来的真实所吸引，他们帮助我们发现了我们自己的真实——我们在他们身上看到了我们自己。  
  

我想让你看到，如实地看清你到底经历了些什么是安全的；如果你能发现那是你必须传给他人的了不起的礼物的话，你将不再逃避。我也曾有过秘密，尤其是瞒着自己的秘密。那些我在自己内在发现的东西，是我现在和大家分享的礼物。无论去到哪里，我都没有任何怕被发现什么的恐惧，我可以和任何人相遇在他们痛苦的信念里，因为我曾去过那里，我曾经去过我自己那些痛苦信念的各个层面；我已经质疑过它们，看着它们像梦一般地消失；我曾直视过魔鬼的眼睛，看到的，却只是一个希望被我爱的小孩。除了我自己的生命，还有什么需要我珍视的呢？很久很久以前，痛苦曾让我疯狂，如果我能做下面这个练习，你也可以。