不爱什么？——你吗？

开心树

想要赢得自己的爱，和寻求他人的爱一样痛苦，结果也同样无法让人满意。化解的方法是相同的——当你真诚地去质疑那些未经检验的你对自己的看法，爱就那么发生了。  
  

在每一个针对关系的“功课”里——不管是和你爱人或你母亲的、还是和你同事的，你总会发现：是你自己的想法造成了你的压力，外面的那个人不是你的问题，根本就没这个可能性。当你做反转时，你将看到，一个令人痛苦的念头的反面，是如何同样的真实或更加真实。有的时候，你的反转有可能是类似这样的句子：“我应该忠实于我”，“我应该理解我”，最终，“我应该爱我”。  
  

对你来说，也许这并不是什么新闻。大部分人都曾被朋友、家人或心灵类畅销书的作家告知，他们应该爱自己。但你如何爱自己呢？你无法活出你的反转的这个事实，甚至有可能变成另一种形式的自我折磨。“我是怎么了？我为什么不能爱我自己？”可你无法强迫事情的进程，你只能做“功课”，并发现事实是什么。  
  

如果你还没有解构那些让你痛苦的念头，你尽可以点上蜡烛、泡上泡沫澡、不断给自己积极的肯定；你可以尽一切可能地让自己感觉好，但只要你一迈出浴缸，同样的念头又会回来让你难受。就好像你刚才在竭尽全力地诱惑、讨好，只不过你想要诱惑和讨好的对象，是你自己。  
  

下面要说的内容，和诱惑和愚弄自己无关，与之恰恰相反，它和如何不愚弄自己有关。你已经知道，妨碍你爱他人的唯一障碍，是相信你自己的想法；你将认识到，相信你自己的想法，也是你爱自己的唯一障碍。要发现那些对你有可能根本都不属实的信念，你需要问自己一些非常个人的问题，例如：让你羞耻的是什么？你仍然在怨恨谁（尽管你认为你不应该）？你还有那些不能原谅自己的地方？  
  

“功课”不是用来左右和操控念头的，“功课”是用来协助你深入自己的内在——为了对真相的爱，去发现你自己的回答。如果你无法爱自己，你的“功课”没有做完。  
  

  

认为“我应该爱自己”的人，不知道什么是爱。爱是我们的本性。在你不爱自己的时候，认为你应该爱自己，是纯粹的错觉。此刻，反转

“我不应该爱自己”
是不是更真实些呢？你怎么知道你不应该爱自己呢？因为你不爱！就是这样。真相并不偏袒灵性的概念。“我应该爱自己”，——呃，那是在哪个星球上？爱不是一个行为。没有什么是你不得不做的。当你质疑你的思想，你将认识到，唯一妨碍你去爱的，只是一个有压力的念头。