一段很糟糕的关系——和谁的？

开心树

“功课”从不是被动的，尽管它给人们带来的总是和平和安详。有时，也许你发现你自己爱上一个愤怒、痛苦、喜欢动手的人。他对自己不善、让自己痛苦，但却把自己那些痛苦的想法投射在你身上，深信是你造成了他的痛苦。如果你觉得你应该离开他，尽一切可能地走出这段关系。每段糟糕的关系都有不同的原因或故事——但解决每一段关系中的痛苦的方式相同：问你自己要答案。  
  

如果和我生活在一起的人，把他的想法投射在我身上，对我大打出手，让我浑身伤痕累累，我却仍未离开，我需要质疑我的想法，需要质疑那些让我不敢离开他的念头。我还需要质疑这类的说法：“他不该打我，他不该对我吼叫，他不该不理睬我”，然后把它们反过来：“我不该用他的手来打我，我不该在我的心里对我吼叫，我不该不给我自己幸福。”然后，问问自己：这反转是不是同样真实或者更加真实？如果是的，我如何才能把那些反转活出来呢？  
  
  

理解我不是你的任务——是我的。
  
  
  

（如果你虽然没有这样糟糕的爱情关系或婚姻关系，但你在你生命的其他领域，例如学习、工作或生意方面，有类似这样让你痛苦但却让你觉得无力无奈的情况。质疑你那些痛苦的想法和信念，让自己的心变得清晰。没有人能让我们做受害者，让我们成为受害者的我们自己的信念和故事。——这真是个好消息。任何时候，当我们不愿再痛苦、再无奈、再感到不自由时，我们可以质疑我们的信念和故事，让自己从无奈的受害者的幻象中醒来，在自己的心里，发现那一直都在那里的智慧、力量、爱、平安和自由。归根到底，你，只有你才能解放你自己——如果你觉得自己不自由的话。——自由的心）  
  
  


                       
                               
                                       
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