《莱斯特自传》

不论你在哪里，你可以利用每一个事件、每一个关系来成长，就是不要停止追寻。

寻求(Seeking)应该是二十四小时不间断的探索(quest)，几乎你所做的每一件事情都是不自在的，审视它并让它走。

对发生在你身上的事情负起完全的责任。养成将潜意识里的肇因思想提到意识层面上来的习惯，你这才能扔掉它并从它那里解放出来。

我发明了这个技巧。每次只要是有不愉快的事情会发生在我身上，我都会说：「我是做了什么引起这个的？」，肇因思想就会立刻的冒到意识层面上来，我会看着它并把它丢掉。