EFT（情绪自由技巧）快速入门

奇普英格曼(Chip Engelmann)着

文学硕士、合格营养咨询师

中译：张晓宁

关于作者

奇普英格曼(Chip Engelmann)在营养学和自然保健领域从事写作及教学达14 年之久。其中很长一段时间奇普和妻子茱莉在美国宾夕法尼亚州的印第安纳拥有一家维他命邮购公司和零售店；之后奇普晋身成为营养学家和整全(holistic)虹膜医学家。他在2006 年深研自然疗法的过程中认识到情绪自由技巧-- Emotional Freedom Technique--简称EFT。

很快地，奇普开始在咨商工作上使用EFT；而客户的热烈反应使他深信，他必须要推广EFT让更多人受益。随后，奇普的EFT事业经由电话咨商发展到全美国、加拿大，更遍及世界各地。

为了帮助人们在学习EFT的过程也同时从中获益，还有让顾客从咨商时段中得到更高的效益，奇普写了这本书：EFT快速入门法。

你可以从奇普的网站www.ChipEFT.com免费下载原版电子书。留下你的电子邮件地址，就可以收到奇普的Health-Ezine电子快讯，内容包括数据丰富的文章、奇普的新书、电信会议和座谈会等的最新情报。

作者的话

情绪自由技巧 (Emotional Freedom Technique；简称EFT) 的好处之一就是任何人、任何时间和地点都可以使用。

--警告：你在公共场合(例如在和未来主管进行工作面试的时候)轻敲脸部可能会让你看起来有点蠢。不过，面试之前先在洗手间里轻轻敲打某些特定穴道可以大为缓和面试焦虑，让你得以展现更高度的自信，留下好的印象。

EFT快速入门法的用意并不在于取代完整的EFT训练。我大力推荐你在有空的时候读读盖瑞奎格的免费EFT电子书，并且免费订阅他的电子快讯。我设计EFT快速入门法是为了：

• 教导你使用基础的EFT，这样你在深入学习的同时就已经可以开始从中获益了。

• 帮助你了解我的EFT相关电子快讯文章，这样我就可以针对特定的问题来建议如何使用EFT，而不需要从头解释基本原理。

• 帮助你了解哪些议题可以自己处理，而哪些则可能需要寻求专业协助。

• 教你快速上手，好让你在个别咨商时段中获得最大效益。