我一直最恐惧的就是承认个人自己的无价值感，觉得自己没用，但这的确是我的一个主基调，我最擅长抗拒，伪装，设防，可是这些都让我与平安越来越远，我觉得自己要面对了，从4月份辞职以来，一直在真实的面对自己的情绪，说实话释放后身体很累，每天大量的睡眠，但是昨天晚上我觉察到自己一直在期待有所改变，抗拒自己的眼前和过去，觉得自己很失败，如果修行是为了改变什么，那真正的改变反而无法发生，真正的改变是自然的，无知就是没有觉察，本来就对自己评价很低，而抗拒使这种痛苦的感受越发强烈越绝望，挣扎了一会我安静下来，发现其实自己在抗拒却不知道，我尝试着接受这样的自己，无论我以怎么样的观点看待自己，有什么感受我都接纳，反而感觉到了释怀，接纳是一种爱的态度，相反抗拒则是恐惧，我从感觉上看见：我觉得自己很没用，什么都做不了，我想帮助母亲，因为一遇到钱的事情，她就脾气很差，我多希望她开心，我想赚钱给她，可那时候还小，我什么都做不了，我的期待注定都落空，我就觉得自己好无能，好没用啊，没有价值，长大后一直想证明自己结果都失败，因为我内心的感受就是这样，而我一直都不想要它，我害怕抗拒，这样也给了它更多力量控制我，对战，无法成为它的主人，只有接纳，我才拿回主权，我接纳这样一个看法，这样一份感受，不再因为抗拒它而去做事，释放对它的执着，我爱你我的脆弱无能恐惧无助，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，当我接纳我的心更自由了。