痛并快乐着：让静心融入生活[北京]

彩虹国际

北京彩虹国际“舞动我人生”身心成长系列·静心冥想卷

痛并快乐着：让静心融入生活

—关于静心冥想的分享与答疑

2012年5月19日（周六）17：30－19：30  北京

不要忘记在明年要有勇气。要有勇气去做到你在生活中一直想做的事。

做到这一点！勇于打破你的模式。做到这一点！勇气，全心全意的爱，没有退缩！

--摘自“波米的新年祝福”

静心冥想的目的是什么？

我们熟知外界世界的感知与行动，然而对我们內在世界的想法与感受却所知有限。冥想的主要目的是让我们对內在生命更有觉知，更了解。最终目的是为了到达生命的源头，意识的源头。

静心冥想有什么好处？

冥想练习对我们的人格有深刻的影响。在不了解的事物面前，我们是奴隶；在熟识的事物面前，我们是主人。无论我们有甚么恶习或缺点，如果能发觉和理解背后的起因与原理，就能通过"了解“來克服它们。当“无意识”被帶入“意识”时，“无意识”就消融了。“无意识”的消融会释放能量，使内心感到满足而安宁。

为什么要老师？

有一位老师，有恰当的方法，你就能节省许多时间和努力。如果应用正确的技巧，在片刻中你就能成长许多。没有适当的技巧，你可能在黑暗中徒劳摸索甚至迷失。

需要学习技巧吗？

在最终的醒悟中，静心不是一种技巧，静心是一种觉悟、一种觉知。但是你需要技巧，因为那个终极的觉悟离你还非常遥远，深深地隐藏在你的内在，技巧将连结这个空隙，让你离目标越来越近。

在这个工作坊中想要与大家分享的（波米老师英文授课，庄西老师中文翻译）：

瑜伽不仅仅是垫子上的肢体动作，它并非仅为令你感觉良好的一个世间工具；

瑜伽是一门向内的科学，灵魂的科学；

没有静心就没有瑜伽，没有瑜伽就没有静心！

学习一些静心的方法：内观静心、脉轮静心、能量疗愈…让静心融入生活…

在动静交错的静心冥想中，清理净心身心尘埃；

在答疑解惑的互动交流中，感受无边界的自由；

也许过程会令你惊讶，或震撼，或痛苦，或失态，或顿悟，或沉思，或狂喜，或找到生命中某个问题的灵魂指引。

任何当下的发生皆有可能…..

瑜珈中出发，瑜珈中到达，生命即是恩典。

【导师介绍】

波米Bommie ，来自荷兰。修习瑜伽静心近20年，曾做过网球手、DJ、军官、清洁工、金融师、广告音乐策划、农夫、老师等诸多职业，多年来修行游历在印度、尼泊尔、法国、意大利等地。师从Rob Obermeyer、Marshall Govindan、索甲仁波切等大师，并在印度哲学宗师克里希那穆提、葛印卡中心深造学习。在多年的修习与传授实践中，波米创造了具有特色力的教学方法，引导人们释放压力，转入内在，发掘身体潜能，寻找生命实相。

庄西 Xi，成长于江南艺术之家。静心推广者、瑜伽老师、英语翻译、社会学研究者。2005年初涉静心改变了她的世界。多次去印度南亚及藏地游学。2008年开始策划、组织、翻译心灵成长课程活动。在这无始无终的生命旅程中继续的体悟，与你同行。

【报名信息】

时间：2012年5月19日（周六）17：30－19：30

费用：200元/位；会员150元/位。

电话：010-59359136  18210524773马老师（坐席有限，敬请电话或短信预约报名）

地址：优胜美地瑜伽馆•三里屯（北京朝阳区南三里屯路三里屯SOHO A座1910室）

下周六同场地相关活动预告：

5月26日（周六）13：30－16：30 【呼吸工坊】源于生理、心理、性灵观点的振觉呼吸工作坊；带领导师：馨仪、高璐。费用：300元/位；会员200元/位。详情咨询：010-59359136  18210524773马老师

两课连报或两人同行可享受九折优惠

【主办方信息】

新浪微博：@北京彩虹国际教育中心  @波西米的中脉空间

新浪博客：http://blog.sina.com.cn/ beijingbifrost