莱斯特的六步骤（双语）

绝望的麦子 · 发表于 2012-10-25 11:41:46

本帖最后由绝望的麦子于 2013-4-12 13:53 编辑

===================
Lester's six steps
莱斯特的六步骤
===================

1) Want freedom more than anything else.
想要不受限制的自由超过想要其它的一切。

2) Decide you can do the method and be free.
决定你能实行这个方法（什么方法，自己理解吧），越来越自由。

3) See all your feelings as expressions of three basic wants: the want of approval, control, and survival. Release the want of approval, the want of control, and lastly the fear of death.
看到你所有的感受都是三种基本欲望（想要认可、想要控制、想要生存）的表现形式。放下想要认可、想要控制，直到最后放下对死亡的恐惧和忧虑。

4) Release continuously.
随时随地、持续不断地释放。

5) If you are stuck, let go of wanting to change the stuckness.
如果你觉得被困住，放下想要改变困境的欲望。

6) Release more and more and become happier and lighter, until you move beyond happiness into imperturbability and freedom.
随着越来越多地释放，你变得乐观和轻松，直到你超越幸福状态，进入不可动摇的安宁和不受限制的自由。

绝望的麦子 · 发表于 2012-10-25 11:41:59

本帖最后由绝望的麦子于 2013-2-5 17:20 编辑

折腾了好久，呵呵

星空 · 发表于 2012-10-25 22:19:06

感谢麦子的分享

艾啥啥 · 发表于 2012-10-26 23:19:13

感恩

幸福 · 发表于 2012-11-2 08:33:52

很不错的解析，谢谢

/;f慧娟/fw · 发表于 2012-11-20 12:57:42

深入进阶中。。发现了最根本的东西。真的是想要被认可的需要。。。我决定释放掉这种感受。

乐乐 · 发表于 2012-11-20 14:51:44

麦子，我爱你！我祝福你！

乐乐 · 发表于 2012-11-25 18:33:16

真是费心了，好同学！

怆然涕下 · 发表于 2012-11-26 16:54:15

感谢分享！

乐乐 · 发表于 2012-11-26 16:57:26

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

莱斯特的六步骤（双语）

相关帖子