破茧成蝶（11月27--12月3）杭州之旅

海东

每当遇见美丽的蝴蝶在万花丛中翩翩飞舞，总会另人心动！这份美好来源于心底，来自于对向蝴蝶一样自由的向往来自于对那份翩翩起舞的那份渴望，来自于与花共舞的那份和谐！

     七天的故事历经了蝴蝶之所以成为蝴蝶的种种种种，以下例举
     快乐启动 生命初起我们孩童般天真烂漫，笑得天真无邪，随着时间的流逝我们依然记得那份美好却对那份快乐渐行渐远！这一天我们以然回到了孩子的时节，尽情的笑啊！伴随着那另你心动的天籁之音，不知道是自己在跳舞还是灵魂的舞动，舞姿的流畅好象经过经心的排练，但却没有任何的规矩与形式。只是跟着那感觉跟着场域内无形力量的推动，你就是那天生的舞者，不需要舞蹈老师，不需要彩排，全然的扭动身体每个关节，节奏的刚柔相济，身体舞姿变幻无穷时而慢时而快时而剧烈时而阴柔，就这样重复变幻着，不是舞蹈家却流畅的变幻着各种舞姿，每个人都打破所有的拘束与匡匡，轻刻间所的烦恼忧愁不如意抛到九宵云外，此刻我们就是那群天真烂漫的孩子，放下了所有的压力，只是跟着内心的感觉舞蹈。。。。。。

双人瑜伽  今天我们长大，或成家立业，有了自己的小家，可随之而来的不如意对生活的不满对物欲的追求，对人与人之间的比较。。。。。。此刻的我们就象作茧自缚的蝴蝶，把自己用各种各样外在的东东包褁起来，或名利或地位或外表的华丽或名声，于是那颗心被束缚的紧紧的，不敢说实话总怕有这样那样的后果不敢坦露心声用一切可能掩盖自己，心里那个痛啊，外表那个装啊，想冲破那茧发现如此之难！起初跟随老师的指引一起进入双人瑜伽的状态，变幻动作舒适伸展随之而来，我带动着对面的伙伴似乎想撑控对方跟着我做，很有成就感那是一种主载的感觉，高高在上的感觉。如同生活中的我们总是试图撑控别人让它人都随着我们走，而且相信自己的感觉是对的，你要跟随我，我才是对的。正得意中忽然对方一转，一股好象被推动的能量让自己跟随对方做动作的感觉，掌控的感觉还意由未尽，我试图再次让对方跟随我，这时脑海里出现一个念头“何不尝试一下跟随对方的感觉呢？”开始慢慢的顺应我对面的伙伴，放下头脑，只是感觉感受，一股暖流油然而生，好温暖的感觉！原来跟随对方也可以如此美好，嗯以后回家也可以让对方做主，这感觉也不错！接下来时而顺应对方，时而对方来顺应我，我们跟随着老师的指引开始自发的做起瑜伽动作，两个人好象合为了一体，一切动作开始自发，没有任何语言，却配合如此默契，天一无缝！如行云流水顺畅致极，只是跟着对方的感觉甚至于闭着眼睛也能感知到对方，如此美好的感觉！哈哈！开心啊，心里那个美啊，这是一种体悟心花怒放的过程！原来人与人之间只是用心去连结对方就可以感受那份美好与前所未有的轻松，无需外在的任何形式主义，只是用心就会获得融洽！

户外  人类一直以为自己很高明，社会的进步，科技的发达，然比起大自然如此的渺小，人类对于大自然的资源总是巧取豪夺，而大自然总是在无尽的给予人类，哪怕是一枝被摘下来的花都会给予人类最后的芬芳。手里拿着刚刚在疗养院的“圣女亭”发的一枝纯洁无瑕的白玫瑰，雨西湖那个真叫美，烟雾缭绕，那蒙蒙细雨滋润着大地上的万物，跟着老师的指引我们与手中的白玫瑰连结，当我们用心用我们的爱去连结时，发现一切都如些美好，就连一枝被摘下的离开了母体的玫瑰花都如此强大，我用心的看每一片花的叶子，每一片都是那么的不同，轻轻的吹一口气，花的气息扑面涌来，一股接着一股那种无比的芳香只有用心的人才能体会，超越了它本身的香气！当我们在西湖边的树林里拉起手，尽情的吸允着大自然里花草树木的精华，闭上双眼竟看到那美丽的蝴蝶连连出现，要不是亲身体会真的难以相信那是我闭上眼睛看到的景象，好神奇呀！

下午八卦田的田园风光秀丽迷人我们抬头仰望天空，感受天地之间的灵气，呀我惊呆了，天上的云变幻无穷，一会儿是条龙，一会儿是狮子，一会儿是乌龟。。。。。。天哪！这些我曾在梦境里看到的天上云彩变幻，就在这一刹那竟然变成了真实不虚的景象！
    梅尔卡巴的启动  在我的头脑里梅尔卡巴一直是很模糊的概念。也不曾想过它的强大，只感觉身体好象被一股能量推动着牵引着，在地板上前后的翻滚，不是一般的翻滚，是整个人翻过去又倒着翻回来，平时这样的动作对我来说怎么说也是有难度的，却如此轻松的做到了，心里沾沾自喜，感叹这股能量的强大！不管是什么梅什么巴心里充满了对这股能量对老师的感恩之情！还有许多平时从没做过的动作，不敢尝试的动作竟自动自发的随性而出，身体无比柔软！晚课的能量也是如此这般，有一个环节大家手拉着手躺下，我的身体开始左右扭动，一股气流在心中涌动好象把自己的胸腔扩充了好几倍，这股能量不断的往上顶，一直冲向我的喉部，不停的呕着喊着，身体不停的左右翻滚着，折腾着，也许现在的经历就是蝴蝶破茧的那一刻心痛，身体的挣扎，我告诉自己愿意在这一刻被清理，感觉身体象被充满气的圆柱形气球，而且气球越变越粗！
     经历了昨天11月26号的洗礼迎来了一个晴空万里的日子，来到阳公堤，哈哈要敲非洲鼓啦！这是我意料之外的呢，之前从没接触过非洲鼓，好奇着呢！我很幸运被选为第一批尝试打鼓队员，夹在两腿之间，鼓轻斜于地面，陈老师说按照你们自己的节奏来打，发现我对这鼓竟没有陌生之感，开始按自己的节奏敲打起来，好HAPPY的感觉：手在鼓上时快时慢时高时低，在不同的鼓心，鼓心外侧，鼓外缘三个音质间就这样不停的敲着打着，身体和手臂也随着节奏舞动起来，头也随着来回的旋转，这一刻仿佛自己就是那来自非洲部落的村民，自由自在，象破茧而出的蝴蝶挥舞着翅膀自由自在的飞翔在大自然中与周围的一切渐渐融合，酣畅淋漓再也没有外在的一切。刹那间人，鼓，与周围的环境融为一体，一切都是那么的和谐，与天地间所有共鸣，共振，无你无我无他，只是在其中感受这份美好，说动非动说静非静，似动非动，似静非静。。。。。。

这七天的故事要说的太多太多由于本人水准有限，还是很在很多年以来未曾写日记，未曾写文章，未打草搞的情况下脱笔而出之作（直接用键盘敲出来的嘿嘿！），所以请各位海涵！
    感恩老师能量的带领！感恩场域内付出的人们！感恩支持我来到杭州参加课程的亲人和朋友！