当你痛苦

建梅

1

当你痛苦，不是“你”在痛苦，

那是你的“业”在痛苦；

你只是把它说为“我”或“我的”

然而，那和你一点关系也没有！

你把痛苦揽为“我的”，

就像把山上的石头说为“我的”一样毫无道理。

只要你足够清晰，就会发现没有一个“我”，

所以，不存在“我在痛苦”这回事儿。

痛苦只是痛苦，它既不是我，也不是我的，

它是它自己，没有你的判断，它甚至连“痛苦”也不是；

它就是那么一种起伏、变化或发生，

就像风吹草动，就像波起浪涌，就像树叶在颤动。

2

没有清晰的人把痛苦说为“我在痛苦”，

当一种什么东西——人们称为痛苦——的事物升起时，

他们只是看，甚至连看也不看，

痛苦来了，痛苦走了，中间没有管理者。

每一种痛苦都试图引起你的注意，

当你过度关注它——你上当了；

痛苦生起，它干它该干的，你干你该干的，

你可以一边痛苦一边完美的生活。

就像一边胃痛一边开车一样，

你可以一边体验痛苦的情绪一边照常工作；

直到胃痛让你停下车全然照顾胃痛，

直到痛苦让你停下来全然照顾痛苦。

3

当你过分关注痛苦，痛苦就像钓鱼者，

它以信念为钩，以你痛苦的故事为诱饵，

钓你上钩——

令你挣扎，让你辛苦，使你受罪。

智慧的人不与痛苦战斗，

他们可以苦，但决不会再苦于苦。

正像一个聪明人，第一次不小心被狗咬了，

但决不会再第二次被同一只狗咬。

事实上，当你时刻扎根于清晰的现实时，

根本不会有痛苦生起的可能；

当你爱的就是现实——不管它是什么样子，

你怎么可能会痛苦呢？

4

痛苦是不想要老天给你的礼物，

老天有老天的一套，你有你的一套；

你大不过老天，当你不想要老天所给的时，

痛苦就那么发生了。

头脑清晰的人没有“我”——

他没有我的打算，我的计划，我的想法，我的一切，

因此老天想要的就是他想要的，

于是他和老天完全保持一致，

于是，痛苦在他的世界绝迹了。

当你头脑足够清晰，

你不得不那样；

清晰的头脑是没有“我”的，

任何你相信“我”的时刻都是糊涂的时刻，

痛苦就是你糊涂的证明。

5

头脑清晰的人认识到：

就像天地间没有人一样，

他的身心中也没有人，

清醒者日日体会无人的生活。

痛苦在他的心中升起，没有评价者；

即使评价了，没有进一步的执著者。

那来来往往的情绪，像天上的浮云，

那生生灭灭的念头，像水里的泡泡。

因为没有把敌人视为敌人的人，

所以你永远地从战斗中撤退了。

你的身心不可能再是战场，

前瞻后顾，既不见敌人，也没有我方。

6

清醒的人的身心像一只虚舟，

像一片无人的天地，

像一块没人管理的田垄，

像一湾没有主人的湖。

痛苦升起，痛苦自己灭下。

念头来了，念头自己走掉。

思想诞生，思想自己归无。

清醒的心智没有参与者，只有协助者。

当你不把痛苦视为痛苦，

你不可能有痛苦；

即使有痛苦，你不把痛苦视为“我在痛苦”，

痛苦不可能真正令你痛苦。

7

智者从未有“去除痛苦”这回事，

他只是体会“无人”。

当痛苦升起，仅去体会“不是我在痛苦”，

或仅仅去寻觅那不被痛苦污染的部分，

就足以从痛苦里脱身。

痛苦是一种错觉，“我”是一种错觉，

实际上既没痛苦，也没有痛苦的人，

然而你却以为有痛苦——且是你在痛苦，

多么大的欺骗，

多么深刻的冤假错案，你正在经受！

当你痛苦，

痛苦之内之外之上之下之后没有一个“我”，

痛苦自身也不是我，

“我”在何处？

当“我”都不存在，痛苦又是何物？

8

寻找“我”不见，

寻找“痛苦”的本体也不存在，

痛苦及痛苦者实在是坚固的幻象！

你不用在知性上探索这些，

用这些引导你去实观，

然后看看会发生什么？

一旦你跨入实相，

没有人在痛苦，也没有痛苦；

即使痛苦像一片云彩乘风而来，

即没阻止者，也没有评价者，

痛苦自生自灭。

让痛苦自生自灭，你可以吗？

若你有我，做的到，这是叫功夫；

若你没我，做的到，这是智慧。

用自性之光照破你的我及我所，

让自己“定”在无所定中！

9

痛苦是位菩萨，

它在引领你朝向自由的彼岸。

得度得度，

让你自己得度。

头脑是一处虚无的大院，

院外是清晰的、仁慈的现实存在，

院内是重重天堂或地狱的幻界，

痛苦是个向导，让它带你出来。

痛苦是一种警报之声，

每当你痛苦——预警的报告之声拉响了，

警惕自己身心内部的海啸、地震或火灾，

让自己提前防护或逃离。

10

自己救自己，

一直是上帝为每个人所设置的程序；

痛苦是颗在天空炸开的照明弹，

藉借它，回到安全真实的这边。

痛苦是一股虚幻之风，

是一拨没有水的浪，

你不须对治它，

只要你足够清醒，它就不除而无。

只要我们的心灵之眼不睡，

梦就不会产生；

梦不产生，痛苦就没有滋生的温床，

如此，在心世界，痛苦就会像恐龙一样绝迹了。

南无阿弥陀佛。

分类：一念行者  《修行路上的故事》