爱自己的冥想

阿弥陀佛

Welcome to a guided meditation
欢迎来到爱自己的冥想
This is a detail about yourself
这个是关于你所有的细节
This is a detail about your love
关于你爱的细节
About your life
你的人生
About your self-love
关于你的爱自己
Visualize wonderful words for yourself
为自己去视觉想象一些美好的词汇
Visualize wonderful things for yourself
为自己视觉想象一些美好的事情
Open yourself to receive
打开自己去接收
Open yourself to manifest
敞开自己去显化
Open yourself to manifest beautiful things for yourself
敞开自己，去为自己显化所有美好的事情

Right now
现在
Imagine how you feel physically
去感觉你现在身体感觉怎样
You are comfortable
你很舒服
Enjoy the pleasant moment
享受这个愉悦的当下
Enjoy being still
享受充满了宁静
Enjoy doing nothing
享受什么也没有做
Enjoy just being
享受仅仅就是存在

Enjoy the way you feel
享受你感觉的方式
You are worthy and deserving
你值得拥有
You are beautiful and kind
很美丽而且善良
You are a wonderful spirit
你是个很棒的灵魂
You do love of the universe
你充满了宇宙的爱

The self-love meditation begins now
爱自己的冥想从现在开始
Repeat after me
跟着我重复
After each affirmations
每一个确认
Allow yourself to receive
允许自己去接收
I am my peace with myself
我对自己充满和平
I appreciate who I am
我欣赏我是谁
I value myself
我重视我自己
I deserve the best
我值得拥有最好的
All people value me
所有人都珍惜我
I value myself as a person
我珍惜我自己作为一个人
I am happy
我很开心
I am wonderful
我很棒
I am kind
我很善良
I am a loving soul
我是一个充满爱的灵魂
I am a loving child
我是一个充满爱的孩子
And I deserve to be happy
我值得拥有开心
I forgive myself
我原谅我自己
I forgive everyone
我原谅所有人

I accept my strength
我接受我的力量
I accept my mistakes
我接受我所有的错误
I forgive my mistakes
我原谅我所有的错误
I am grateful
我很感恩
I am graceful
我很优雅
I am content
我很满足
I feel secure
我感觉很安全
I feel confident
我感觉很自信
I am perfectly perfect
我是完美的

I love myself
我爱我自己
I love everyone
我爱每个人
Everyone loves me
每个人都爱我
I love people
我爱所有的人
I admire my body
我尊敬我的身体
My confidence is so high
我的自信非常地高
I am beautiful
我很美丽
I am gorgeous
我很棒
I am perfect
我是完美的

Take one deep breath
再做一个深呼吸
freezy breathing
非常缓慢的呼吸
Breathe in love
吸入爱
Breathe out gratitude
呼出感恩
Inhale love
吸入爱
Exhale gratitude
呼出感恩
Inhale love
吸入爱
Exhale gratitude
呼出感恩
I am a wonderful child
我是个很棒的孩子
I am a beautiful soul
我是一个美丽的灵魂
I love my body
我爱我的身体
My body is good to me
我的身体对我很好
I love my physical
我爱我的身体
It’s gorgeous
它很光鲜亮丽
I shine like a diamond
我像钻石一样闪耀
My diamond is very bright
我的钻石非常地明亮
I am so open to receive
我如此地敞开接收
Did anything I touch turn to gold
我点石成金
Everything I touch will manifest very fast
我触碰的一切都为我显化出来
I am open
我很敞开
I am worthy
我非常值得拥有
I am deserving
我值得拥有
I love myself
我爱我自己
I love everyone
我爱每个人
Everyone loves me
每个人都爱我
I love myself
我爱我自己
I love everyone
我爱每个人
Everyone loves me
每个人都爱我
I love myself
我爱我自己
I love everyone
我爱每个人
Everyone loves me
每个人都爱我
I love myself
我爱我自己
I love everyone
我爱每个人
Everyone loves me
每个人都爱我