日志
判断必然导致抗拒，允许就是释放。
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小我的模式就是判断，小我有自己的价值观，根据价值观做判断，所有形式的判断都是二元性的，无非是好和坏两种。判断做出后，发现自己处于“坏”的状态，就对当前的状态不满，产生抗拒，想要转到“好”的状态。即使自己处于“好”的状态，但由于担心自己落入“坏”的状态，就担心不已，抗拒落入“坏”的状态，于是无论好坏都在抗拒，都在痛苦，只是表现形式不同而已。
YES, One Word Can Change Everything---一个字就可以改变一切。你就是行尸走肉,因为你对人生说了不,你不再活着。
想起中文里“释怀”这个词，释就是释放的释，怀是一个"心"和一个"不"组成的，代表抗拒之心。所以释怀就是释放抗拒之心，痛苦不需要你释放，因为造成痛苦的是抗拒。对我来说释放是通过允许达成的。
允许接纳是正常的,释放是本能的.自然的.是天性。抗拒反而是反常的,因为抗拒只会加强和持续痛苦. 谢谢，允许是化解“模式”，是圣灵“模式”，是因地模式.抗拒是小我模式，,是果地模式，是徒劳无功的模式。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。