越是逃避不想做的事情，越是要先做，而且要立刻马上做，此事不做，其他事情坚决不做。 2012-03-20

       我的小我喜欢做事情拖拖拉拉，这个习惯让我心理一直背负着压力，而事情则越拖越不想做。从今天起，给自己定下规矩，列出 ...

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养兵千日用兵一时 2012-03-10

读书会上听学艺说，小我不怕你练365课，它怕你活出来。听了感触很深，经常遇见外部事件的刺激，就返回的小我的模式中了，于是我想如何才能活出小我呢？所谓养兵 ...

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什么是允许？ 2012-02-22

允许是自性自然的表达----耶稣的禅意

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圣灵在歌曲里召唤我 2012-02-15

我现在无法在内在聆听圣灵的声音，但感觉它总在电视剧里和歌曲里给我些信息，昨天听了迪克牛仔的歌，看了歌词忽然领悟了些东西。 我跪着向天祈祷 给我勇气面 ...

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判断必然导致抗拒，允许就是释放。 2012-02-07

小我的模式就是判断，小我有自己的价值观，根据价值观做判断，所有形式的判断都是二元性的，无非是好和坏两种。判断做出后，发现自己处于“坏”的状态，就对当 ...

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允许和放下 2012-01-31

读了很多灵修资料，也做了不少宽恕练习，但最近强烈的愤怒，令人心慌的负面念头和情绪，一直在蹦出来。自己试图交托看，试图接纳，但感觉好无力，后来发现我下 ...

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