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“四句话改变你的人生”---《一念之转》工作坊
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—— 拜伦.凯蒂
当你受够了以后，你宁愿要“对”还是是要“自由”？
真正困扰我们的，并非发生在我们身上的事，而是我们对那件事的想法。
想法本身不具任何杀伤力，除非对它深信不疑。
“一念之转”所要做的，是用一种独特的方法、切中使我们痛苦的隐藏的想法，让它在灵光一现的洞见中，得以冰释和瓦解……
四句话改变你的人生……
就让我们用三天时间来学习如何做到这点吧。
【功课简介】
拜伦.凯蒂被誉为美国当今20大心灵导师之一，是“功课”（ The Work），也称为“一念之转”的创始人.
拜伦·凯蒂三十来岁时患上重度的忧郁症。有将近十年的的时间，每况愈下，她陷入绝望、愤怒、自厌的情绪中，一度想要自杀。最后两年，她几乎不会离开卧室半步。
1986年二月份的一个清晨，她体验到从此改变她一生的了悟。有很多方式来称呼这种体验。凯蒂称它为“觉醒于真”。 她说：在那时间静止的一瞬间，我发现，当我相信自己的想法时，我感受到痛苦，但当我不相信自己的想法时，我不再痛苦。这是所有人都感觉到的。自由就是这么简单。我发现痛苦是一种选择。我已经找到了自身的的喜悦 —— 永恒不变，始终存在，连一刻都不会变。每个人内在都常含蕴着这喜悦。她觉察到造成她的忧郁症的并不是这个世界，而是她对世界的看法。与其绝望地设法改变世界来迎合自己的想法，她不如质疑这些想法，并藉由接受现实并拥抱现实，体验前所未有的自由与喜悦。结果，一个一度下不了床想自杀的女人，从此对世间万物充满了爱。
“功课”，凯蒂的这一套探究过程，并不是从她的这个体验而发展出来的。这套过程是在1986年二月的那个清晨，“为了她”，与她一起苏醒的。自1986年起，凯蒂周游世界，以各种方式把功课介绍给数百万的人们。
“功课”被誉为是最简单有效破除困惑的方法，一个直接、简单而有效的程序，检视您头脑打结的问题，立即改变您的信念，让生命当下变得轻松有活力，找到自我的力量。“功课”不仅是专业心理咨询师的最佳工具，也是帮助我们解决在个人成长、婚姻家庭、人际关系、职场、工作、金钱等各层面问题的法宝。
更详细的介绍，请参加下列网址：http://baike.baidu.com/view/9354252.htm
【各界对拜伦.凯蒂及“功课”的评价】
《时代周刊》称拜伦•凯蒂为21世纪的灵性创新者；
《伦敦时报》称拜伦•凯蒂为这个时代最激励人心的导师；
《洛杉矶时报》称拜伦•凯蒂的“一念之转”是最简单、最有效清除烦恼的方法；
拜伦•凯蒂的“功课”实在是地球上的伟大赐福。一切苦因皆源自我们认同自己的念头以及终日繁绕脑际的故事。“功课”犹如一把利刃，刺破自我的幻觉，让你体悟自己的无限本质，活出喜悦、平安和爱的本然境界。——埃克哈特•托尔，《当下的力量》作者
“功””被誉为最简单有效破除困惑的方法，它教你找出和质疑造成你烦恼痛苦的念头，每个人都可以学会发现自己痛苦的根源，并从根源上化解问题。“功课”是一种开放思想和真正自我解脱的工具，经过信念质疑检验后，生命当下变得轻松有活力。“功课”这套方法可被运用到个人成长、婚恋情感、人际关系、商务职场、工作金钱、身体等等各各层面，也是专业心理咨询师的最佳助人工具。据长期实践“功课”的人说，四句话改变了他们的一生。
凯蒂官网：http://www.thework.com/chinese
【导师介绍】
Sue Lee（李筱君）是一位来自马来西亚的华人，是拜伦.凯蒂官方认证的国际功课认证协导师。作为一名资深协导师，她也为功课协会里待认证的协导师提供培训课程。
她二十多年来师从世界著名的佛学大师，研修佛法。她曾长期工作和生活在美国，于1997年获得Certified holistic health counselor（整体健康顾问认证）执业资格，也进修Emotional freedom techniques (EFT.情感自由技术)、Chakra therapy（色彩疗法）、Quantum touch（能量触疗.慈悲手）等课程，是一位非常有经验的治疗师。
2002年，功课进入Sue的生命。她惊喜地发现，功课是她接触过的最直接、最简单、最有力的觉悟工具，帮她放下了自我批判，真正明白了“烦恼即菩提”。从此，SUE专一运用功课，致力在生活中活出“功课”。
目前她除了在拜伦.凯蒂功课协会为待认证的协导师提供培训课程外，也在中国、马来西亚、新加坡等地开办实地工作坊。并以各种方式——网络、电话、面对面等，与全世界的人们分享功课，与他们一起调查他们关于婚姻生活、亲子关系、职业发展、人际交往等方面的烦恼。
现在，Sue计划在中国大陆将改变她一生的方法（工具）推荐给你，邀请你体验功课的威力。然后，你或许会发现，你就是你一生中苦苦等待的老师。这个“功课”课程会启发大家更深入的将“功课”运用在生活中，更具体来说，就是在点点滴滴的生活细节里，活出内心的平安与喜悦。
以下是上过她课程或做过“一对一”功课的学员对她的描述：
1、Sue是我上过这么多课程以来，最注重品质的一位老师。她更倾向与学员间的互动，真诚、开心地为每位学员答疑解惑。然而，她并非直接告诉我答案，总是用最清晰、直白的言语引导与启发我，让我自己去发现答案（学员：邱雨）。
2、引领我们从多个角度，多个方面来看问题，领略“功课”迷人的魅力，发现一切不过是个故事，人生真是一场很好玩的游戏啊。来，让我们在SUE的带领下用““功课”笑傲江湖（学员：三三儿）。
3、Sue的笑就是很纯净，如沐春风（学员：娜娜）。
4、一个真实的、活出来“自由、开心”的榜样，一位良师益友（学员：Amy）。
5、Sue的思路非常开阔（对初学者来说，也可以说是飘逸），她并不总是照本宣科的问四个问题，她经常会提示我一些思考和挖掘的方向，而且她的思维很快，当我卡住的时候，她会从侧面或者另外一个角度来敲击我，但我经常并不能马上明白她的意思。后来，过了几个月或者一年，我开始明白她的意思，嗯，那时候我才知道，她那时候的那些话事实上是为了我几个月或者一年之后准备的（尽管她不一定这么想）。所以对她的课程，我喜欢做录音，然后过一段时间再听，体会是不同的，当时不懂的，会渐渐开始懂。（学员：Chopin）。
6、旁听了几次Sue在YY上关于“功课”的讲座，我印象最深的地方是，Sue的普通话虽不算太流利，却总能把有关“功课”的抽象概念和原则表述得很清晰易懂，便于理解。另外，Sue在协助他人做“功”时的态度很轻松，这一风格在一定程度上转变了之前“功课”给我留下的“严肃”的印象，使我在某种程度上不再觉得操练“功课”是件辛苦的事。最后，Sue有大量的协助自己和他人做“功课”的经验，因此，对于“功课”伙伴在习练“功课”的过程中遇到的问题，总能给出很有帮助的解答和提示（学员：王桑田）。
7、她的引导有些形式和表面上随意自在，但实际是不断引导你找到背后的核心信念，让人感到舒适自然却又有启发。就像是和好朋友聊天，轻松自在、开心，却不知不觉中收获多多。跟她做功课，一点也没有压力。头脑不知不觉中放下抗拒和防御，一点一点打开，逐渐袒露真实信念（学员：响亮）
【工作坊介绍】
我们将用三天两夜的时间学习和体验一套简单但却威力强大的工具——“功课”，它将帮助你从那些禁锢你心灵的故事中解放出来，让你体验到内心的真实和自在。它是一组实实在在的步骤，它是一个过程、不是终点。
在这三天两夜的工作坊里，你将学习识别和发现那些让你有压力的念头，见证和了解你头脑的运作方式，你将学习与体验自己做“功课”、并协助其他人做“功课”。我们还将通过一些练习引发出你生活中的烦恼，从而让你发现你的种种潜在信念，并对它们进行考察。在这三天里，你将体验并深化“功课”为你带来的改变，开启你的自在人生。
拥有一种自在的生活——这是你与生俱来的权利。学习做“功课”，并拥有一套随时帮助自己回归自由的工具，还有什么比这更激动人心？无论你是第一次听说“功课”，还是你早已开始学习使用“功课”，这个工作坊都将帮助你加深对“功课”和你自己的了解。我们诚挚地欢迎你的参与！
【报名信息】
【时间】：2013年4月29～5月1日（三天两夜）
【地点】：深圳南山青青世界
【报名咨询】： 0755-26403155、15323728660 、18688709927
【主办单位】：深圳市若水文化传播有限公司
【课程费用】：3600元，现在报名可享优惠
（为了保证效果，课程采用全封闭、体验式。协助安排食宿，费用自理）
在这三天两夜里，你将：
学习功课的基本操作：运用《批评周围人的作业单》、四个提问+附加问句、《一次一个信念调查表》，学习有效地挖掘你潜在的信念
ñ 学习全天在觉察念头中渡过（散步、就餐、互动等等实际生活中，觉察念头）
ñ 体验你烦恼的来源，从中更清楚地明白你自己
ñ 引发出你在生活里的烦恼、让你清楚的看到事实真相
ñ 学习寻找反转、并学习怎样把发转落实在实际生活中
ñ 消解你对于批评的抵触情绪
ñ 学习更清晰的沟通、表达你自己，体验并了解你的瘾头，体验并了解死亡的事实真相
【课程特色】
凡参加课程的学员，还可以享受以下多项特权：
1. 本课结束后，三个月的网络辅导（每月一次）；
2．助教：功课资深学员，将会在课程中、课后全程支持；
3. 组建 “功课伙伴圈”后续支持，21天与伙伴一起乐活功课，让质疑成为习惯；
【视频】
你是你一生的挚爱http://site.douban.com/widget/videos/10647799/video/204922/
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对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。