今天遇到一件事，过去的情绪又被引发了出来。
很模糊的记忆了。很小的时候，我不知道发生了什么，朋友变得不理我了。
我对父母只有怕的感觉，好像我只有在朋友身边才有存在感。
很害怕的感觉，恐惧感持续了好半天。
我开始拼命找原因，看看我到底做错了什么，一定是我做错了什么才会让同伴不理我了吧。
结果还是感觉什么也做不到，孤独的情绪又一次强烈地涌现出来。
我感觉到内在小孩好像是一个人坐在校园的长凳上，眼泪开始不停地流。（灵感出现用音乐引导了一下情绪）

我过去质疑过相应的信念：”也许是同伴他们也有自己的故事，你没有办法改变他们。“但好像完全失效了，我只能配着我自己一起不停地流泪。


"能连接上我自己，就是件幸福的事情了。"

“内在小孩是没有办法哄的。无条件地爱他吧，这么做也是在爱你自己。哄他也是在哄你自己。”

"正是因为你一直不敢展现真实的你自己，所以真正能接纳你的人才一直没有出现。“