和身体的谈话

建梅

　　我知道你设计了一个技巧去跟疾病或身体的疼痛谈话，我是一个医生，我想要使用这个方法，能否请你将它描述得详细一点？

　　那个概念是：人们必须被教导如何跟他们的身体作朋友。如果那个治疗师是一个女人将会更好，她可以帮助人们去感觉他们身体的什么地方有紧张，或是有疼痛，然后她必须教他们如何跟身体说话，告诉身体说：「因为信仰了某些教条的关系，我变得跟你疏离了，我想要接近你，成为你的朋友，而不是成为敌人。我觉得有罪恶感，我从来没有想到这一点？这些年来，你一直都在为我工作，但是我从来没有感谢过你。」

　　首先对整个身体说：「请听我讲，这些是难题之所在，请让它们消失。」这是你的力量可以做到的。然后再对有疼痛的特殊部位讲话。

　　在作这种谈话之前需要有任何准备吗？

　　在治疗团体开始之前，告诉参加的成员说他们将会处于一种恍惚之中，但是他们能够跟身体说话，他们可以大声地讲话，这样比较好。在团体开始之前，人们可以念三分钟的咒语「奥修」。在开始念咒语之前，告诉他们说当他们在重复念奥修的时候，「你将会进入更深，然后慢慢睡着。」然后给予他们催眠的建议，说他们正在慢慢睡着，当所有的人都睡着，你可以作一个试验，将他们的手举起，看看它会不会掉下来，藉以了解他们有没有睡着，然后分别对每一个人说话。那些躺下来的人必须分开，好让你在跟一个人讲话的时候不会打扰到另一个。在这之前，治疗师必须先找出每一个人的问题点，然后当他们睡着，治疗师就可以去到每一个人面前告诉他说：「你的头脑和你的灵魂是同一个现象，你已经忘记如何跟你自己的头脑和身体讲话，你的问题将会消失，它正在消失，而且将永远不会再回来。」

　　当每一个人都以这样的方式处理过之后，你就可以告诉他们所有的人说：「在催眠当中所告诉你们的事，你们都能够单独去做，不需要催眠。」然后在结束的时候再念三分钟的咒语「奥修」。必须告诉他们说每天晚上在睡觉之前都必须重复做这件事，至少一个月。

　　当我在经验痛苦的时候，我曾试着去跟它讲话，但是并没有什么帮助。

　　这是错的。疾病并不是有机体的一部份，它是某种外在的东西，事实上它是跟身体对立的东西。你必须跟你的头脑和你的身体讲话，而不是跟疾病讲话，你必须告诉你的「头脑/身体」说：「现在该是离开那个疼痛或离开那个疾病的时候了。」重复说十到十五次，然后说：「现在你可以好好地入睡，奸让你可以做你的工作。」当你醒过来，告诉你的「身体/头脑」将那个疼痛放掉。当它走掉，你就感谢头脑和身体说让那个疾病走掉，告诉头脑说现在那个疼痛已经消失了，它不应该再允许它回来，否则你一直叫那个痛苦走开，而它还是一直再回来。基本上，我们是在对头脑讲话，而头脑对身体讲话，但是我们不知道那个语言。

　　这才是真正的三位一体——灵魂、头脑和身体。灵魂没有办法直接做什么事，它是在要求痛苦离开的那一个，头脑必须对身体讲话。

　　这个必须成为每一个人学校教育的一部份，但是有很多宗教却教导我们说身体和头脑是分开的。小孩很快就可以学会将身体的疼痛送走。

　　是不是一定要用催眠的方式？

　　你可以这样做，但它并不是一定要的。

　　我们必须使用哪一种语言？

　　任何语言都可以。

　　我们要如何使用这种方法来减肥？

　　首先告诉头脑说你要传送一个讯息给身体，然后头脑必须将那个讯息传递下去，然后只要告诉身体说体重减轻几公斤比较理想，所以「你要很正常地消化」。不要涉及吃东西的部份，只要告诉身体说需要减轻几公斤，当你的身体达到那里，你就叫身体停留在那里，不需要再减轻体重或增加体重。

　　基督教的科学家不就是以这种方式在保持健康吗？

　　这是基督教科学的基础，但是他们做得太过火了，他们会告诉一个瞎子说：「现在你可以看得见。」但是那个瞎子既不相信，也没有眼睛可以看，所以他怎么能够看得见？那简直是愚蠢，但是对于那些单纯的事情，比方说这里痛、那里痛，这个方法非常有帮助。

摘自  奥修《静心与健康（下）》第十七章