对零极限的抗拒

linde_wu

我抗拒的原因是，我认为问题一来的时候，就念什么对不起、我爱你之类的，容易让心产生逃避，问题一来，就躲到咒语里去，希望问题赶快转变。因为我会这么做吧，所以对这一方法心生抗拒。我的念头还是告诉我要直接面对问题、情绪。呵呵。但是我愿意跟人讨论它，讨论这一方法。

老胡

我不知道零极限是什么，嘻嘻。

看了你的发言，想说几句分享一下我的观点：

方法，技巧不过是工具，要拿来用的。好用就用，不好用就换。找到适合自己才重要。对我来讲好用的标准是：会一拍即合（这点未必适合别人）。自己去试，少听意见（哈哈，这也有点个性化，还是要说）。

哈哈，您随意，祝你好运。

linde_wu

也有道理，也可以。像我这样想问问看，跟别人探讨一下，也可以。是吧？

linde_wu

灵灵 发表于 2012-4-3 13:24
念零极限和面对不矛盾哦
问题和情绪是自我创造出来的
自我没办法解决自己创造的问题和情绪

说的很好。
这里面就涉及到“信”的问题了，相信有什么更高的智慧可以帮助。
我发现灵修里面，涉及到一些最基本的东西时，都要建立在“信”的基础上，没有什么道理可讲。
有些人干脆讲，信则有，不信则无。
这让我很为难。
对此我只能抱着试试看的取巧心态。
但是真的去试的时候，觉得自己蛮傻得，居然相信这样一本万利的东西，是不是真的中邪了，迷信了。

文军

楼主，你根本没有搞懂零极限的概念。那不是逃避，是让你进入心灵最深处去挖掘。恰恰不是逃避。那也不是咒语，那是给你实实在在体悟的语言。

linde_wu

文军 发表于 2012-4-4 11:49
楼主，你根本没有搞懂零极限的概念。那不是逃避，是让你进入心灵最深处去挖掘。恰恰不是逃避。那也不是咒语 ...

是的，我猜想是我没有搞懂。
问题很多问题似乎跟我八竿子打不着的，如何进入心灵深处去挖掘呢？
你是如何挖掘，然后去真心的说对不起、请原谅、我爱你、谢谢你呢？

linde_wu

不过灵灵说，承认自己什么都不知道，确实是让自己安静下来。

文军

楼主，你如果系统的接触过佛法就会明白这一点。向内做清理，那才是真正的面对问题的真相。从唯识宗的角度来说，我们所有的果相——也就是现实世界都是种子的呈现。比如说一个人上一世杀了人，这一世必然会被人杀，或者患上重大疾病。而这个果相在他杀人的那一瞬间就决定了的。同理，你在生活中遇到的问题，实际上是你以前种下的种子的果相。所以往内清理才是真正的面对问题，而不是逃避。就像放映电影一样，你跑到屏幕上去找解决问题是没有用的，只有到放映机那里才能真正看到问题所在。

星空

先清理对这个方法的抗拒和怀疑，比如：先表达自己的抗拒“我不想用这个方法！这没有用的！”感受着这些情绪、念头，然后念那4句清理，抗拒和怀疑会慢慢释放，离开了。

或者问自己：遇到这种状况怎么办呢？ 然后念4句，灵感会到来..........................

开心2012

嗯，看《零极限》原书，修蓝博士是这样清理的，先感受自己身体的难受，疼痛，然后开始念4句话。
那么，问题来了，一般人会很快转移注意力的，把心思放到4句话上面，修蓝博士的做法是，在感受难受和疼痛的同时念4句话。那么，据我的经验，那个疼痛会发生变化，而且，零极限并不是一本万利。修蓝博士清理了好几年，而且，需要时刻面对内在记忆引发的难受和疼痛。一般人做不到的。而且，目前，修蓝博士仍然清理，零极限做为一种生活方式是不错，如果作为一种手段，零极限书中也提到很多次，期待结果的清理没有效果。如此而已。