设为首页收藏本站

喜悦家园

 找回密码
 注 册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,用微信登录

搜索
查看: 6993|回复: 7

[经验分享] 关于使用莱斯特方法中,出现的一些状况的一些个人看法

  [复制链接]
发表于 2013-3-13 09:10:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一次在本坛发帖,想就学习莱斯特方法,发表一些个人想法。

莱斯特方法现在终于得到更多人的认可,学者也日益增多,这真的是令人欣喜的事情。

同时,通过一段时间和许多学友做了一些交流,也看了许多吧和群里的发言,发现一些状况:

一,急于求成

基本方法还没有熟练运用,就急着在特定目标上做释放,而后因目标没有达成,怪罪莱斯特方法不灵,放弃了。

学习莱斯特方法,对于大多数人来说,是一个循序渐进的过程。开始,更多的应放在较易显现的情绪上,放在与身体感受的衔接上。每次的释放,要更多的体会和体察,而不要急于使用在特定目标上。

二,生搬硬套,不知变通

莱斯特方法是逐步发展到现在的方式的,其中不仅包含了莱斯特的想法,也包含了他的学生们,在使用中,自己的一些感悟,这些方法对于初学者,当然有非常好的引导作用。同时,使用者在使用的时候,需要根据自己的特点和感悟,做适当的调整,否则那几个基本问句,会变成一种程式,一种心锚。

建议大家,花些时间,去多看看莱斯特本人的见解,多去了解此方法的基本原理。

三,自己一知半解,就急着去帮人

想帮人是好事,但,如果自己还是一知半解,不知所云,连自己还不能真正帮助,只会死板的用那个几个句式,引用几句话,那如何能帮人。非但帮不了,还会让人误解和就此放弃使用这一非常好的方法。

帮人前,先更好的帮助自己,把精力放在自己身上,等自己有了很好的成长和体悟后再去帮人不迟。

以上是个人的一些想法,如有不当请斧正

--爱大家的氲迦
发表于 2013-3-13 11:37:42 | 显示全部楼层
谢谢 有道理
发表于 2013-3-13 12:30:59 | 显示全部楼层
分享的不错,大家多交流,共同释放。
发表于 2013-3-13 14:31:31 | 显示全部楼层
支持氲迦
发表于 2013-3-13 17:14:49 | 显示全部楼层
说得极是。。我觉得去感受你的感受这得相当的修为。。。~!
发表于 2013-3-14 12:44:50 | 显示全部楼层
说得对,很有经验。
发表于 2013-3-14 18:14:42 | 显示全部楼层
发表于 2013-5-10 20:35:18 | 显示全部楼层
说的有道理!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注 册

本版积分规则

QQ|手机版|小黑屋|喜悦家园 ( 京ICP备12029068号-1   对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。点击这里给我发消息

GMT+8, 2022-12-7 00:52 , Processed in 0.088772 second(s), 27 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表